黑龍江
心理學：你的卑微順從，正在召喚壞人
——社交真相：你越膽怯、越聽話，欺負你的人就越多
你有沒有發現一個特別詭異的現象——
那些從不發脾氣的人，最后都被逼得發了瘋。
01
上周有個讀者給我留言，說她徹底崩潰了。
原因是件小事。
公司茶水間，她剛熱午飯，熱到一半，一個同事走過來，二話不說拿起她的飯盒放到一邊，把自己的塞進了微波爐。
“我趕時間，你先等會兒啊。”
她站在那兒，手里還舉著筷子，愣是沒說一個字。
等同事的飯熱好了，她的已經涼透了。
“我當時就想哭，但不是因為飯涼了。是氣自己——我怎么就不敢說一句‘我也在等’？”
這條留言，看得我心里堵得慌。
因為這樣的人，太多了。
同事甩活兒過來，明明自己已經忙成狗，話到嘴邊卻變成“好的”。
朋友開玩笑戳到痛處，明明心里不舒服，臉上還要擠出笑。
聚餐點菜，明明不吃辣，卻跟著大家一起說“隨便”。
你怕。
怕拒絕了，別人覺得你事多。
怕翻臉了，以后不好相處。
怕說出口，破壞了氣氛。
你把自己活成了一個24小時營業的便利店，全年無休，還笑臉相迎。
可結果呢？
那些你小心翼翼討好的人，最后往往最不拿你當人看。
02
心理學上有個詞，叫“討好型人格”。
但很少有人告訴你，這背后藏著一個更扎心的真相——
你越卑微，別人越覺得你活該。
我之前認識一個姑娘，公司里出了名的“人好”。
誰找她幫忙她都幫，誰跟她借東西她都借，誰開她玩笑她都笑。
有一次，她被一個同事當眾甩鍋，明明是別人的錯，她卻替人背了黑鍋。
散會后有人替她抱不平：“你怎么不解釋啊？”
她說：“算了，鬧翻了多不好看。”
三個月后，那個甩鍋的同事升職了。
她呢？繼續被甩鍋。
你知道嗎，人性里有個很臟的東西——
當你總是彎腰，別人就會習慣踩著你走過去。
當你從不說不，別人就會默認你不需要被尊重。
你以為你在維護關系。
實際上，你在教別人怎么欺負你。
03
我特別認同一句話：
你跟任何人交往，只要你表現出難能可貴的話、聽話照做、膽怯卑微，對方就會看不上你。你將會遭受到這世上最深的惡意。
這話聽著扎心吧？
但你看身邊是不是這樣——
那個整天笑瞇瞇、從不拒絕的同事，是不是被使喚得最多？
那個總說“都行、隨便”的朋友，是不是存在感最低？
那個從來不敢翻臉的老好人，是不是最后被欺負得最慘？
因為你用行動告訴了全世界：我沒有底線，你們隨便踩。
我采訪過一個特別“不好惹”的姐姐。
她在公司十年，從沒給領導端過一杯水，從沒參加過一次無意義的飯局，從沒接過一個不屬于自己的活兒。
但她年年業績前三，老板見了她都客客氣氣。
我問她：“你不怕得罪人嗎？”
她說了一句話，我記到現在：
“真正有價值的人，不需要討好任何人。需要你討好才能維持的關系，本來就是錯的。”
04
那問題來了——我也想硬氣，可我做不到啊。怎么辦？
給你三個特別簡單的方法，今天就能用。
第一，把秒回“好的”，改成“我看看時間”。
同事又來甩活兒，別急著答應。
回一句：“我這會兒手頭有事，晚點看時間。”
哪怕最后還是幫了，對方也會覺得你是在“抽空幫他”，而不是“等著伺候他”。
第二，把“都行”，改成“我要這個”。
聚餐點菜，別再說“隨便”。
大大方方指著一個菜說：“我想吃這個。”
你會發現，沒人覺得你事多。反而因為你有了態度，大家都會問你“還想吃什么”。
第三，把“對不起”，憋回去。
你沒做錯任何事的時候，別道歉。
遲到了，說“謝謝等我”，別說“對不起我來晚了”。
拒絕別人的時候，說“這次不方便”，別說“不好意思啊”。
這兩個字的差別，你品品——
前者讓人平視你，后者讓人俯視你。
05
寫這篇文章，是因為我想起一個事。
我上小學的時候，班里有個男孩，特別老實。
誰跟他借東西他都借，誰欺負他他都不吭聲。有一次，幾個男生把他的書包扔進了女廁所，他紅著臉自己去撿回來，還是沒說話。
后來呢？
后來那幾個男生天天欺負他。
不是因為他做錯了什么，是因為他們發現——欺負他，不用付出任何代價。
人性就是這樣。
你越沒有刺，別人越覺得扎你一下沒關系。
你越不會拒絕，別人越覺得使喚你應該的。
你越怕翻臉，別人越覺得踩你臉上也沒什么。
這不是教你變壞。
是教你，長出保護自己的刺。
從今天開始，試著說一次“我不方便”。
從今天開始，試著說一次“這活我接不了”。
從今天開始，試著在被開玩笑的時候，看著對方的眼睛，沉默三秒。
你會發現，世界對你的態度，突然就變了。
因為你變了。
點個愛心，送給那個總是委屈自己的你。
從今天起，咱們學著，先對得起自己。
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