103歲老人五世同堂吃團圓飯：一頓家宴，藏著百歲長壽與家風密碼

大年初一這天，浙江寧波寧海力洋鎮東園村的一座老院子里，熱鬧得像過年一樣——沒錯，這就是真正的過年。103歲的“功夫奶奶”張和仙，家里迎來了一大家子人，五世同堂，整整一百多口人聚在一起吃團圓飯。

不少晚輩從外地趕回來，最遠的從新疆出發，輾轉幾天，就為了陪老人吃頓熱乎飯。

這不是擺拍，也不是網紅炒作，就是一戶普通人家，守了五十多年的過年習慣。一頓簡簡單單的家常飯，藏著老人的長壽秘訣，也藏著讓一家人越走越近的好家風。

現場實拍：一院子人圍坐吃飯，年味直接拉滿

中午十一點多，太陽照得院子暖洋洋的。

十幾張圓桌擺得整整齊齊，柴火灶燒得噼啪響，鍋里的菜香味飄出老遠。紅燒肉、清蒸魚、燉羊肉、炒時蔬，都是家里人愛吃的家常菜。

兒媳婦、孫媳婦在廚房忙前忙后，端菜、盛飯、招呼客人。曾孫、玄孫輩的孩子們跑來跑去，嘰嘰喳喳，整個院子全是煙火氣。

張和仙老人坐在正中間，穿一件暗紅色的新棉襖，頭發梳得整整齊齊，臉色紅潤，精神特別好。

孫子、曾孫、玄孫一個個過來拜年，說吉祥話、拿紅包。老人握著孩子們的手，笑得合不攏嘴，握手的時候還很有力氣，一點都不像百歲老人。

老人的小兒子馮傳引今年63歲，忙得滿頭大汗，嘴上卻一直笑著。

他說：“我們家每年大年初一必須聚，這規矩堅持五十多年了。現在五世同堂，今天來了一百多口人，不管走多遠，到了過年，都得往家趕。”

從懷里抱著的小玄孫，到頭發花白的兒女，五代人坐在一起，這就是春節最讓人羨慕的畫面。

103歲功夫奶奶：習武近百年，生活全靠自己

很多網友都認識張和仙老人，大家都叫她“功夫奶奶”。

她是當地張氏武術第八代傳人，四歲就開始跟著家里人習武，這一練，就是將近一百年。

年輕的時候，老人性格直爽、愛打抱不平，是村里有名的“俠女”。98歲那年，她還上臺當武林大會的裁判，一招一式干凈利落，精氣神十足，那段視頻當時火遍全網，很多人都被老人的狀態驚艷到。

如今已經103歲，老人的身體依舊硬朗。

平時穿衣、吃飯、收拾房間，全都是自己來，不用晚輩伺候。

作息特別規律，早睡早起，不熬夜，也不挑食。

每天還會簡單活動一下筋骨，走路穩穩當當，腿腳很靈活。

兒子馮傳引說：“我媽這身體，比我們這些兒女都好。她一輩子閑不住，心也寬，什么小事都不往心里去。”

其實老人練功夫，不是為了有多厲害，就是為了活動身體、保持心氣。這也是她能活到103歲，還這么精神的重要原因。

家里能這么和睦，全靠3條簡單家規

一大家子一百多口人，能聚得這么齊、相處得這么好，靠的不是錢多，也不是排場，而是三條特別樸素的家規。

第一條：過年必須回家，人齊才算過年。

不管是在外打工、上班，還是在外地定居，每年春節都要盡量回老宅。家人心里都明白，人回來了，家才完整，年才有味道。

第二條：吃飯不準玩手機，專心陪長輩。

團圓飯桌上，大人孩子都自覺放下手機。陪老人說說話，給長輩夾夾菜，熱熱鬧鬧聊聊天。老人常說，一家人坐在一起，心要在一塊，比什么都強。

第三條：一家人互相幫襯，不吵不鬧。

長輩心疼晚輩，晚輩孝順長輩。家里誰遇到難處，大家一起搭把手；有了矛盾，坐下來好好說。不攀比、不計較、不鬧別扭，日子才能過得順。

沒有高大上的家訓，就這幾句大白話，一代傳一代，把這個大家庭緊緊綁在了一起。

百歲長壽、五世同堂，這3個道理家家都能用

功夫奶奶的長壽和家庭幸福，不是靠運氣，而是藏在日常的小事里。對我們普通人來說，這幾點最實用。

第一，身體好不好，關鍵在“動”。

老人一輩子愛動，堅持活動筋骨，不劇烈、不偷懶。我們不用專門去練功夫，每天散散步、做做家務、伸伸懶腰，只要動起來，身體就差不了。

第二，人要長壽，先把心態放平。

老人一輩子熱心，不計較、不生氣、不鉆牛角尖。心情順了，身體自然少生病。家里人也是一樣，多包容、少較真，矛盾就少了一大半。

第三，家風不是說出來的，是做出來的。

五十多年堅持團圓，不是靠口號，是靠一年年的堅持。常回家看看、多陪長輩說說話、一家人好好吃飯，這些小事，就是最好的家風。

這才是中國人最想要的年

現在很多人都說，年味越來越淡了。

其實不是年味沒了，是我們少了一點團聚的儀式感，少了一家人坐在一起好好吃飯的耐心。

功夫奶奶家里沒有豪華裝修，沒有山珍海味，沒有網紅道具，就靠著一屋子親人、一桌熱菜、幾句暖心話，過出了春節最本真的樣子。

103歲人生，五世同堂滿堂歡。

最珍貴的從來不是長壽，也不是名氣，而是有人等你回家，有人陪你吃飯，一家人平平安安、和和美美。

這，才是我們過年最該珍惜的幸福。

看完功夫奶奶的團圓飯，你今年回家陪長輩好好吃頓年夜飯了嗎？有多久沒和一家人安安靜靜聊聊天了？