四川
1988年6月29日連詩雅出生在香港，家里原來條件不錯，父親做生意，母親有日本背景。她是獨生女，父母早年離婚，她跟著母親過日子。小時候她就特別早熟，11歲學會化妝，周末經常跑去蘭桂坊那些地方玩，慢慢成了常客。15歲的時候她已經談過4個男朋友，全是外形帥氣的類型。
2005年左右父親生意出問題，她17歲那年家里從九龍塘的豪宅搬到灣仔的一棟舊樓，住進幾十平方米的合作房。她開始同時打幾份工養家，包括模特、翻譯和活動助理這些活兒，日子一下子緊巴巴的。不過她個人那邊的習慣沒怎么改，還是愛往夜店跑。
從2008年開始的四年里，她一共談了19個男朋友，換得特別快，里面有周柏豪、關楚耀、王浩信、黃家諾這些圈內人，還有一些圈外的。媒體經常拿這些事做報道，她在娛樂圈的話題一直不少。2011年她主演電影《喜愛夜蒲》，人氣漲得很快，同時個人生活還是老樣子。
這件事讓她口碑掉得厲害，過去那些快速換男朋友的細節也被挖出來，包括跟已婚男性的往來。她后來繼續唱歌演戲，2012年主演《喜愛夜蒲2》，2013年有歌拿三臺冠軍，但那段風波的影響一直跟著她。2014年她跟石恒聰交往，維持了幾年，到2017年左右分手。
2019年她拍TVB旅游節目《12個夏天》，認識了演員陳家樂，2020年開始交往。陳家樂知道她過去的那些事，還是選擇跟她一起。
2022年6月7日陳家樂在船上派對求婚成功，兩人公開訂婚。2023年4月24日他們在尖沙咀瑰麗酒店辦婚禮，請了近一千親友，婚宴花了差不多300萬港元，按照傳統儀式完成。
2024年2月24日她公布懷孕消息，同年7月18日生下女兒Camila。現在她37歲，已經把重心全放在家里，照顧女兒和丈夫，生活過得安穩多了。
從早年家庭變化到出道后的情史，再到2012年那場風波，最后走到現在結婚生女，連詩雅的人生轉折挺大的。
那些年她換男朋友換得快，輿論壓力也大，但后來她一步步調整，找到穩定關系。
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