春節(jié)出行，為孩子守好呼吸道防線

春節(jié)的喜悅，藏在親友團聚的歡聲笑語里，也藏在舉家遠游的溫暖時光中。然而節(jié)日里的人群流動、環(huán)境驟變、作息紊亂，恰好構成了呼吸道傳染病的“高風險窗口期”。結合中國疾控中心監(jiān)測數(shù)據(jù)，當前兒童呼吸道流行病原體主要為流感病毒、呼吸道合胞病毒（RSV）、鼻病毒，同時副流感病毒、普通冠狀病毒呈上升趨勢。讓孩子過一個健康、平安的年，需要我們多一份細心的防護。

走親訪友

巧避“溫情”下的感染風險

家庭聚會是春節(jié)的底色，但密閉的空間、頻繁的親密接觸，也讓這里成為病毒傳播的“放大器”。

（一） 拒絕無差別接觸，阻斷飛沫與接觸傳播

RSV、流感病毒、副流感病毒、冠狀病毒主要通過飛沫傳播，鼻病毒可通過污染的手和物體表面?zhèn)鞑?。避免親友親吻孩子口鼻、雙手，不與有咳嗽、咽痛、流涕等癥狀的人近距離接觸；3歲以上兒童建議佩戴一次性醫(yī)用口罩，嬰幼兒盡量減少與陌生人接觸。

（二） 保持通風與手衛(wèi)生，降低病毒濃度

室內人員密集時，建議每30分鐘開窗通風10-15分鐘（冬季注意保暖，避免直吹）；隨身攜帶兒童免洗洗手液（3歲以上適用）或消毒濕巾，飯前便后、接觸門把手、玩具后，及時幫孩子清潔雙手，杜絕“揉眼睛、摳鼻子”的習慣，切斷鼻病毒等病原的接觸傳播途徑。

（三） 規(guī)律作息，筑牢免疫屏障

熬夜、暴飲暴食會導致孩子免疫力下降，增加感染風險。盡量保持日常作息，保證8-10小時睡眠，飲食清淡，多吃富含維生素C的果蔬，避免積食，減少流感、RSV等病原的侵襲可能。

奔赴熱帶陽光

一份“升級版”防護指南

除了走親訪友外，越來越多家庭還會選擇春節(jié)前往東南亞、海南等熱帶地區(qū)度假，但熱帶地區(qū)全年高溫高濕，近期流行的流感、RSV、鼻病毒無明顯季節(jié)性，常年高發(fā)，且可能存在地域特有病原，防護需更具針對性。

（一） 行前準備：功課做足，有備無患

1.查疫情：通過目的地疾控中心、中國領事服務網(wǎng)等官方渠道，查詢當?shù)亓鞲小⒌歉餆岬牧餍星闆r，必要時調整行程。

2.備藥械：除常規(guī)兒童退燒藥（對乙酰氨基酚/布洛芬）、止咳藥外，務必攜帶兒童專用防蚊產(chǎn)品（含10%-30%避蚊胺或派卡瑞丁的驅蚊液、便攜蚊帳）、兒童抗過敏藥（氯雷他定糖漿/西替利嗪滴劑）；備足N95或醫(yī)用外科口罩，用于飛機、機場等密閉高風險場所；哮喘患兒必須隨身攜帶急救霧化藥（如沙丁胺醇氣霧劑），并提前檢查藥物有效期。

3.打疫苗：提前1-2周接種當季流感疫苗，建立基礎免疫；若前往登革熱極高風險區(qū)，可咨詢旅行醫(yī)學門診，評估登革熱疫苗的接種可行性。

（二） 途中防護：核心環(huán)節(jié)，嚴格把控

1.防蚊是首要任務：戶外時給孩子穿淺色、輕薄的長袖衣褲，每2-3小時在裸露皮膚補涂一次兒童驅蚊液；入住酒店后先檢查紗窗完好性，嬰幼兒優(yōu)先使用蚊帳，避免蚊蟲叮咬。

2.緩沖“冷熱沖擊”：隨身攜帶薄外套或披肩，進入空調房立即為孩子添衣；建議將空調溫度設定在24-26℃，縮小室內外溫差，減少呼吸道刺激。

3.密閉空間強化防護：飛機、旅游巴士等密閉交通工具上，3歲以上兒童需規(guī)范佩戴口罩，盡量減少飲食次數(shù)、縮短暴露時間；3歲以下嬰幼兒則由家長做好防護，盡量遠離有咳嗽癥狀的乘客。

（三） 游玩選擇：規(guī)避風險，智慧出行

優(yōu)先選擇海灘、國家公園等戶外開闊、通風良好的景點，盡量避免長時間停留于室內游樂場、擁擠的購物中心。雨林游玩時，提醒孩子不要隨意觸摸土壤、朽木，減少霉菌和粉塵吸入；風大或海霧濃重時，適當縮短海邊活動時間，避免鹽霧刺激呼吸道。

關鍵提醒

出現(xiàn)這些“紅色警報”，立即就醫(yī)

歡樂的旅程中，健康永遠是第一位的。當孩子出現(xiàn)以下任何一項“紅色警報”信號時，請勿將其視為普通感冒而延誤，應立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助：

（一） 發(fā)熱異常：孩子燒到39℃以上，持續(xù)3天還不退；或者吃了退燒藥后，體溫暫時降下來，沒多久又燒上去，同時還沒精神、總想睡覺。

（二） 呼吸異常：孩子呼吸變得又快又費力，比如2歲以下的小寶寶，每分鐘呼吸超過50次，2-5歲的孩子超過40次；能看到孩子鼻子一吸一鼓（鼻翼扇動）、呼吸時跟著點頭，或者胸口肋骨之間的皮膚往下陷；咳嗽時伴有喘息聲，嘴唇、手指甲變紫。

（三） 精神與進食異常：孩子特別煩躁，怎么哄都不行；或者不愿意吃東西、頻繁嘔吐，導致小便明顯變少（比如4-6小時沒小便）、嘴唇發(fā)干（這是脫水的信號）。

（四） 熱帶旅行后特殊癥狀：從熱帶地區(qū)回來后，如果孩子發(fā)燒，還伴有出皮疹、眼睛疼、渾身肌肉關節(jié)劇痛（要警惕登革熱）；或者發(fā)燒時頭疼得厲害、老嘔吐、脖子僵硬動不了（要警惕腦部相關感染），一定要緊急就醫(yī)，并且主動跟醫(yī)生說清楚，孩子去過熱帶地區(qū)旅行，方便醫(yī)生快速找對病因。

春節(jié)的意義，藏在團圓的溫情里，也藏在探索遠方的歡喜中。兒童呼吸道防護，從來不是把孩子裹在“無菌罩”里隔絕一切，而是家長心中有清晰的風險認知，手中有可行的應對方法。走親訪友時，守好親密距離、做好手衛(wèi)生與通風；奔赴熱帶度假時，盯緊防蚊細節(jié)、規(guī)避冷熱刺激，把這些針對性防護做到位，就能最大程度守護孩子遠離呼吸道感染的困擾，讓團圓與旅途都滿是安心。

愿每個孩子都能在家長的細心守護下，度過一個健康、平安、滿是歡聲笑語的春節(jié)假期！

編輯|嚴欽