河南
你是否被焦慮、煩躁等
不良情緒困擾？
常常肝氣不舒、心神不寧
無需復雜操作
不用花費過多時間
一個簡單的握拳小動作
就能幫你輕松調理身心
每天握拳1分鐘
既能疏肝又能安神
功效：經(jīng)常握固能安魂定神、收斂精氣、疏解不良情緒。
做法：把大拇指放在無名指的指根，然后彎曲，其余四指輕輕握住。
平時坐車、聊天、看電視的時候都可以做，每天1~5分鐘。
來 源 ：CCTV生活圈
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編輯：付琳丨責任編輯：朱浩丨監(jiān)制：耿娟
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