廣東
春節日益臨近
不少自駕的小伙伴已陸續踏上返鄉之路
自駕不能一味趕路
小心疲勞駕駛這只“攔路虎”
帶來的安全隱患
疲勞駕駛危險極大
疲勞狀態下，駕駛人會出現視線模糊、腰酸背疼、動作遲緩或精力不集中、反應遲鈍等現象，人的注意力、判斷能力和反應能力都會隨之下降，容易出現操作不及時、不準確等情況。
駕駛人處于輕微疲勞時，會出現換擋不及時、不準確的情況。
駕駛人處于中度疲勞時，操作動作呆滯，有時甚至會忘記操作。
駕駛人處于重度疲勞時，往往會下意識操作或出現短時間睡眠現象，嚴重時會失去對車輛的控制能力。
如何避免疲勞駕駛？
1、開車前一天要保證充足睡眠，不要熬夜。
2、注意勞逸結合，白天連續駕駛時長不超過4小時，之后要停車休息至少20分鐘。
3、長途駕車出行，盡量找一名搭檔，輪流駕駛。
4、科學安排行車時間，盡量避免夜間開車，尤其是凌晨時段；白天則要注意避免午后時段。
5、避免長期保持一個姿勢開車，以免肌肉僵硬誘發疲勞，可在開車時小幅度調整坐姿，進行深呼吸。
6、若行車途中出現疲勞、困倦癥狀，可開窗呼吸新鮮空氣，或飲用茶水等提神飲料。最穩妥的方法是在服務區停車，下車活動腰腿、肩頸等肌肉，待疲勞緩解后再上路。
法 律 鏈 接
根據《中華人民共和國道路交通安全法實施條例》第六十二條規定，駕駛機動車不得有下列行為：（七）連續駕駛機動車超過4小時未停車休息或者停車休息時間少于20分鐘。
慘痛的教訓就擺在面前
請廣大駕駛人
一定要引以為鑒
行車注意勞逸結合
合理安排行車時間
安全才是回家最近的路
潮安區融媒體中心
本期編輯：蔡曉琳
執行編輯：陳曉婉
編 審：劉俊雄
來 源：潮州交警發布
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