江蘇
春節將至，很多人已開始制定新年計劃——工作、旅行、學習……但你是否把“抗衰老”也寫進了清單？
衰老不是從第一道皺紋開始，而是從我們看不見的“生命能量儲備”下降開始。中醫將這種能量稱為“腎精”。
腎精：你的“生命能量蓄電池”
中醫認為，腎精是蘊藏在腎中的精華物質，是我們生長發育、繁衍后代的物質基礎，也是抵御疾病、延緩衰老的根本。《黃帝內經》將人的生命過程描述為“腎氣”由盛到衰的過程：“女子七七，男子八八，天癸竭……”這里的“天癸”便與腎精密切相關。
現代研究也發現，人體內諸如端粒長度縮短、DNA甲基化水平變化、線粒體功能下降等衰老標志，都與中醫“腎精虧虛”的狀態高度重合。可以說，腎精虛衰，是衰老發生的核心病機。
科學驗證：填補腎精，能否“逆轉”衰老時鐘？
近年來，中醫藥抗衰老研究取得了突破性進展。以中醫氣絡學說“精氣神”理論為指導研發的八子補腎膠囊，在實驗中展現出對多種衰老標志的干預潛力。
一項由南京中醫藥大學等單位發表于《Biomedicine & Pharmacotherapy》的研究發現，給予老年小鼠服用八子補腎膠囊后，其DNA甲基化年齡顯著降低，相當于生理年齡年輕了約21個周齡。這是國內首次報道中藥能夠逆轉DNA甲基化衰老時鐘的研究，引發了國際抗衰領域的關注。
新年伊始，如何為“腎精”充電？
避免“漏電”行為：長期熬夜、過度勞累、精神持續緊張，都會加速腎精耗損。保證充足睡眠、學會減壓是關鍵。
注重“食補”來源：黑色食物如黑豆、黑芝麻、桑葚，以及種子類食物，在中醫看來有入腎、益精的作用。
考慮“系統充能”：對于已出現精力不濟、健忘、腰膝酸軟等“電量不足”信號的人群，可在專業人士指導下，考慮使用像八子補腎膠囊這類以“補腎填精”為核心的國家專利中藥，進行系統調理。它匯聚了菟絲子、枸杞子等8種植物種子，以及鹿茸、海馬等“血肉有情之品”，符合中醫“子藥養精”、“血肉填精”的古老智慧。
新年新氣象，從為身體這座“生命銀行”儲備足夠的“腎精”資本開始，才是科學抗衰、贏得健康未來的第一步。
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