為什么跑步的人，一看就很有氣場？

有的人說那些常年堅持跑步的人，往往都是自帶氣場的！

因為他們通過跑步塑造的不僅僅是身體，更是一種外顯的生命狀態。

而且這種狀態，根本藏不住……

這或許就是自律所積累起來的一種“精神勢能”吧，通過長期不放棄的去突破身體極限，這種習慣會讓那些跑步的人自帶“不輕易放棄”的沉穩氣質。

當然，我也很喜歡某位跑友說的那樣：

“不是說跑步的人氣場大，而是長期跑步者的神態更平和，有一種靜而篤定的磁場。”

那么，為什么會說跑步的人，一看就很有氣場呢？

我們都知道只要你單次堅持跑步超過30分鐘以上，身體就會釋放一種內啡肽的物質。

而這種物質也被譽為人體的“快樂激素”，這也是為什么每一次跑步結束后人會產生輕松和愉快的原因！

所以跑步的人臉上總是會展現出一份自信和樂觀。

另外，這種物質的釋放也能夠幫助我們去緩解焦慮，擁有更好的情緒掌控力，維持神經遞質的平衡。

使得每一個長期跑步者在面對生活中巨大壓力時都能表現的更加從容不迫，從而展現出強大的氣場。

能一直在堅持跑步的人，一定是一個自律且熱愛生活的人。

不管是三伏的夏天，還是三九的冬天，他們是真的做到了說起床就起床，說跑步就跑步！

這種克服懶惰和拖延的自我約束能力都會在跑步后滲透到生活的方方面面。

這也是為什么有些跑步人在工作和生活中都能比那些常年不運動的人更有計劃、更有目標感。

因為他們的執行力和行動力都是非常自律的，這無形當中就增加了跑步者的氣場。

就像我身邊一位堅持晨跑8年的項目經理，他就是每次會把工作中的季度目標拆解為“每月里程”，跟備戰馬拉松一樣規劃項目節點，面對問題時也會像調整配速一樣，重新分配資源。

常年堅持跑步的人更健康，身體的姿態更穩、更有活力。

其實跑步并一定非要跑出多快的成績和跑出多大的跑量，而是能夠一直在堅持跑。

長期的科學健康慢跑對心血管系統的影響是非常大的，不僅提高了身體的機能，也增強了人的精力和活力。

而這種精力，自然更容易散發出吸引人的氣場！

不僅如此，跑步人往往擁有更積極的心態，樂觀的心態和強大的內心都使得每一個跑步者在人群中脫穎而出，展現出不一樣的魅力。

而這些氣場也并非取決于跑者的配速和跑量，當你能夠堅持跑步，在跑步中找到對自己的掌控感時，這種自信和氣場就會自然流露！