我的健康號小紅書快10萬粉了

我的生物健康號小紅書快10萬粉了，現在是9.9萬粉，預計年前會有10萬粉，大概做了一年，是一個全新的市場領域，因為在這之前我沒有涉及過，在這之前我做的事科技類賬號，做了6.5萬粉。后邊又做了一個閑置的號大概有一萬多粉。

做這么多號，是為了擴大收入渠道，所以與此同時我們做了社群，跟練產品，課程等等。說不累是假的，但是后面起來之后，沒有持續日更，也就還好，能hold得住。其實我非常感謝小紅書全平臺，我自己仨號，我媳婦仨號，我們家都在小紅書盤食。

包括我們做的其它產品，主要投放陣地，也是小紅書，明年我們準備在一個新領域上新一個新產品，預計陣地還是小紅書和微信。

小紅書是所有平臺里我見過的用戶質量最高的社區APP，沒有之一，不管是做投放跑roi還是做內容商單，就單粉報價而言，絕大部分人都低估了小紅書的報價能力，一些好的市場，幾萬粉的營收和利潤都頂得過絕大部分985畢業生，這是我自己感受到的。

所有這些業務，在我這邊，其實我就我和一個剪輯的同事完成，剪輯的同事有時候也輔助我做一些其他的事兒，所以我們算是嚴格意義上的「二人公司」。

做這個號最大的動因當然來自于我減肥實踐，首先確實是減下來了，要不然未必做得起來，畢竟我盯著那么胖的腦袋做健康內容也是很魔幻；其次是，錢，當我用數據工具查這些賬號的變現能力時，我就篤定了我要干這玩意，在此過程中也獲得了一些此前從未關注過的信息，比如中國糖尿病前期人群高達三分之一，挺恐怖的。

整個過程也沒啥波瀾，就是拍，剪，完事兒了，為了把視頻質感做得好一些，設備/收音/鏡頭也是一茬一茬換。我在賬號上持續分享我減重的經驗，以及控制尿酸的經驗，因為我之前尿酸高，但現在也降下來了，對接了很多控制尿酸的品牌方。

有時候我自己會有感受，雖然是在做內容，其實也在認真梳理我自己面臨的，大多數人可能都會面臨的問題，系統性地表述清楚。所以實質上，我把做內容理解成系統性梳理我們自己的「認真生活」的經驗，并且分享出來。

關于賬號大概就說到這里，我想我大概還是會繼續做賬號，不會做自己不擅長的事情，前兩天家門口肯德基開業了，挺大的，兩層樓，旁邊一年前就開了個咖啡館，我經常去，跟老板還挺熟的。

我問他，肯德基會不會影響你們的生意，他篤定地說，肯定會，但又補了一句，你得來這喝。

我問他有沒有什么應對之策，他說也沒有很好的辦法，增加了晚上喝酒的業務，做了一些社群，比如脫單社群，脫單晚會之類的，有噱頭，肯德基肯定不會做，這也是個法子，但附近單身人口未必有這么多，效果如果也不好說。

此前許天還有個年頭，說要搞一下線下，每次我們倆深度交談之后，都像各自給對方洗把臉了，算了算了，搞不了。從我有限的商業經驗來看，驗證產品和模式是否成功，最少需要1000個客戶，5000個最好。

任何互聯網的商業項目，獲得這5000個客戶，大頭就是流量成本，但如果是線下以及對應的服務，給5000個客戶提供服務和產品，成本就不單是流量成本了，空間，大量在地人工，空間裝修，如果獲客不太行仍然要在平臺找本地流量或者達人直播。

當我隨時都能在抖音上刷到星巴克的團購直播和喜來登的自助餐團購直播的時候，感覺這玩意就太卷了。

茍著，就這么茍著——實在要卷，卷自己，卷效率，不卷資金，這是我30歲之后的生存策略。真卷不動了，我就不玩了，持續降低負債，吃喝玩樂這都是小錢，不會對生活系統造成根本性毀滅打擊，但一切潛在會增加負債的行為，都會，包括結婚生子買房創業負債投資等等，雖然我也創業，但不做大額資金投入項目。

如果是自己一個人，堅持策略不會很難，主要是抵制住信息噪音，雖然牛市里經常能看到賺了很多錢的網絡新聞但仍然要摁住自己的錢包，我覺得最難的，還是已婚群體，你需要就這一點和你的另外一半達成共識。

我對世界觀的定義是：成本結構+人性驅動。我對「文化」的定義是：族群內的力量博弈+人性驅動，族群內的力量博弈也可以理解為大多數人的成本結構。

人性驅動都很重要，但核心還是成本結構，而世界觀對我們這種凡夫俗子而言并不是一個從一而終的東西，比如當一個人成本結構中用于基本生活的比例很大，基于人性「自我認可」的驅動，世界觀會支持平凡生活的珍貴性，但如果他后面發了一筆橫財，基本生活的支出僅占比很少，世界觀會把聲色犬馬甚至黃賭毒都合理化。

我跟我媳婦討論過這個問題，她非常認可我的觀點，所以我們對「不能讓家庭成員有一個人徹底脫產」這件事達成一致，不管是她還是我，都不能徹底脫產。一旦有人徹底脫產，兩個人生活的成本結構徹底不一樣了，世界觀就會走向完全不同的方向。人性不可能讓人否認自己，又要在同一個屋檐下生活，靠情感？又不是十七八歲愛大過天的年紀了。

同樣的，在族群內部的力量博弈中，產生紛爭如果總是傾向于找一個第三方的強者來解決，說明這個強者的力量是碾壓性的存在，俠文化/青天文化/父母官文化/皇權文化都會興起，并且在族群的進化中進一步鞏固這種博弈格局。

這篇文章算是雜談，沒有固定主題地聊了很多東西，核心主線其實就是，30歲之后控制負債，保留現金，維系好與另一半的溝通，抵制信息噪音。茍著，茍到孩子長大。說到這一點，我有時候也會意識到早點生孩子的好處。

我這個年紀，孩子已經上一年級的我身邊幾乎沒有，許天的女兒幼兒園還沒上，等她上大學的時候我才40出頭，感覺還能再搞個二次創業啥的，這一點感受也可以分享給大家，當然早生有早生的壓力要扛，這是很主觀的感受。

聊到這里，明天要去趟香港拍一個項目，以及明晚我們北京站線下的招募直播要開始，如果有興趣參加直播的可以添加下方微信，更詳細地聽我們聊聊創作經驗，設置了一個參加門檻，6.9元，算是請我喝杯咖啡。

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-END-2025年2月5日-

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