01
大家發(fā)現(xiàn)沒(méi)有,普遍女性要比男性更長(zhǎng)壽,不管在城市里,還是在農(nóng)村,多數(shù)長(zhǎng)壽的老人都是女性!
在我村里90歲以上的老人好幾個(gè),都是老奶奶!
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其實(shí),在我國(guó)民間也一直流傳著這樣一句老話:“男人三道坎,熬過(guò)就長(zhǎng)壽。”
說(shuō)的是對(duì)于男人來(lái)說(shuō),人到老年以后就有三道坎,只要熬過(guò)去了,就都能長(zhǎng)壽了,這個(gè)都是過(guò)去老輩人的說(shuō)法!
那到底是哪三道坎呢?
這三道坎,指的正是66歲、73歲、84歲。這幾個(gè)數(shù)字聽起來(lái)普通,卻是很多人心中的一道關(guān)。
在傳統(tǒng)觀念里,這幾個(gè)年齡段是人生的重要節(jié)點(diǎn),能順利邁過(guò)去,往后的日子多半福壽綿長(zhǎng)。
03
這里我們先說(shuō)說(shuō)這第一道坎——66歲。俗話說(shuō)得好“六十六,掉塊肉”,或者是“人到六十六,要吃閨女一刀肉”,在有些地方還有更嚇人的說(shuō)法“六十六,不死掉層皮”!
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他們的意思都是差不多,說(shuō)的是人到了這個(gè)年紀(jì),是人的第一道坎,因?yàn)橐呀?jīng)步入晚年了,身體機(jī)能開始明顯走下坡路。
比如有些老人就多是在這個(gè)年紀(jì)前后去世了的,這主要原因還是因?yàn)槟贻p時(shí)打拼留下的老毛病,比如高血壓、高血脂、關(guān)節(jié)問(wèn)題,都容易在這個(gè)時(shí)候集中爆發(fā)。
很多人在66歲前后,會(huì)經(jīng)歷一次健康的“大考驗(yàn)”,挺過(guò)去了,身體適應(yīng)了新的狀態(tài),往后就平穩(wěn)多了。
再來(lái)看第二道坎和第三道坎,分別是73歲和84歲。這兩個(gè)年齡,源于圣人孔子享年73歲、孟子享年84歲的典故。
古人認(rèn)為,連圣賢都難以逾越的年齡,普通人自然更是一道難關(guān)。
從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)角度看,73歲和84歲確實(shí)是老年病的高發(fā)期。心腦血管疾病、骨質(zhì)疏松、認(rèn)知功能衰退等問(wèn)題,在這個(gè)階段風(fēng)險(xiǎn)最高。
但反過(guò)來(lái)想,能活到84歲以上,本身就是高壽的象征,尤其是在古代“人生七十古來(lái)稀”,七十歲就是古稀之年了,更別說(shuō)是84歲了!
就算是現(xiàn)在,能挺過(guò)84歲的關(guān)坎,也是很高壽了!
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不過(guò),話說(shuō)回來(lái),長(zhǎng)壽從來(lái)不是只靠“熬年齡”,更重要的是熬心態(tài)。
老輩人常說(shuō):“人老活個(gè)心態(tài)。”這句話真的說(shuō)到了點(diǎn)子上。
見過(guò)太多老人,身體沒(méi)大毛病,卻總愁眉苦臉,今天擔(dān)心身體,明天操心兒女,越想越焦慮,最后反而把身體拖垮了。
也見過(guò)不少長(zhǎng)壽老人,吃得簡(jiǎn)單,穿得樸素,卻每天樂(lè)呵呵的,沒(méi)事遛彎、下棋、養(yǎng)花,心里沒(méi)煩心事,身體自然硬朗。
心態(tài)好,對(duì)長(zhǎng)壽是至關(guān)重要的,心情愉悅時(shí),身體的免疫力會(huì)提高,血壓、心率也更平穩(wěn);
反之,長(zhǎng)期焦慮、生氣,會(huì)損傷五臟六腑,再怎么補(bǔ)身體都沒(méi)用。
就像老話講的:“心里開心就健康又長(zhǎng)壽,如果不開心,長(zhǎng)壽也沒(méi)什么意思!”
確實(shí)也是這樣,如果老了以后生活自理,這樣活得也開心很多!相反,晚年不能自理了,還成為了子女的負(fù)擔(dān),這樣的晚年生活質(zhì)量不高,過(guò)的太長(zhǎng)壽老人也不開心!
所以年紀(jì)大了,別總盯著年齡數(shù)字,不如把心態(tài)放平:
該吃吃,該喝喝,遇事別往心里擱;兒女的事少操心,自己的身體多在意;每天找點(diǎn)樂(lè)子,保持好心情,比什么都重要。
其實(shí),人生的每一道坎,都是身體和心理的雙重考驗(yàn)。66歲、73歲、84歲,與其說(shuō)是年齡的坎,不如說(shuō)是心態(tài)的坎。
把心放寬,把事看開,開開心心過(guò)好每一天,自然能穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)邁過(guò)每一道坎,健健康康享長(zhǎng)壽!
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