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昨晚在家嗑瓜子,今兒早上嘴巴干干的,可不舒服了。
喝水也沒用,趕緊補救一下,煮了一鍋藕粉紅糖羹。
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滋潤絲滑,能生津液,冬天不容易口干舌燥。
都說男不離韭,女不離藕,女生吃好處多多。
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之前網上很火的蘋果水,我們也借鑒一下。
合在一起秒變好看的營養羹,暖呼呼,喝完手腳冰涼。
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學會這個紅糖藕粉羹,一整天喉嚨都是潤潤的,帶上你們的姐妹一起喝起來,當早餐也是妥妥的。
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生姜 紅棗 蘋果 藕粉 醪糟 枸杞
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紅糖
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鍋中水開放兩片生姜 紅棗 紅糖
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攪拌均勻融化 再倒入切好的蘋果塊 繼續煮開
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空碗里放兩勺藕粉 一定要先用涼水把藕粉化開 慢慢攪拌 沒有顆粒就行
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煮開后倒入化開的藕粉 快速攪拌均勻
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再放入兩勺醪糟 出鍋前撒上一把枸杞即可
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一口下去軟糯絲滑又好喝 當做早餐或者下午茶營養又飽腹
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一周喝上兩次 連腮紅都省啦
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