40歲男子半夜猝死，有這5種情況的中年男人，要謹防心梗“登門”

剛過完40歲生日不久的齊先生，在睡夢中突然心梗猝死了，他原本是一個正值壯年的職場骨干，平日里身體狀況一向很好，卻毫無征兆的發生了心源性猝死，生命永遠定格在了40歲。

所謂的猝死，就是急性癥狀發生后當即死亡或者24小時內死亡的，這種情況大多在發病期沒有明顯的癥狀或是征兆。而由心臟疾病引發的猝死，就是心源性猝死，是眾多猝死原因中最常見的一種。

對于有這5種情況的中年男人來說，要提高警惕，小心心梗“登門”。

1.持續無法緩解的疲勞感

對于中年男性來說，偶爾有疲憊感是很正常的，畢竟生活和工作的壓力，往往令人疲憊不堪，但一般經過睡眠休息后，疲勞感都會慢慢消失。

但如果出現了持續且無法緩解的疲勞感，持續時間達到了數周，則要引起重視，這種不明原因的極度疲勞，有可能成為心梗的導火索。

2.胸痛或不適感

胸部有壓迫感、緊繃感或者是疼痛感，并不是什么好事情，這可能是心梗的癥狀，但遺憾的是，有不少患者癥狀不典型。

而對于胸痛或不適感放射至手臂、背部、頸部或下巴的情況，則要格外注意，這往往是心梗更為明顯的信號。尤其是在休息時也存在這種癥狀，或者頻繁出現胸痛感，則要高度警惕心梗的可能性。

3.夜間睡眠呼吸暫停

夜間睡眠時出現嚴重的打鼾或者睡眠呼吸暫停的現象，這是心臟負荷加重的表現。

夜間心臟本來處于相對輕松的工作狀態，但如果出現了睡眠呼吸暫停，心臟就要做更多的功來維持體內氧氣的供應，時間久了，會讓心臟負擔增重，提升心梗發作的風險。

4.異常出汗

在安靜狀態下，突然出現大汗淋漓的情況，尤其是額頭、頸部、手掌等部位出汗明顯，則有可能是心臟出現問題的信號。

當心臟功能異常時，身體的血液循環、神經系統都會受到影響，使得出汗出現異常，尤其是中年男性，如果出現了不明原因的異常出汗，要及時就醫檢查。

5.焦慮與失眠

面對生活中的各種瑣碎問題，很難令人不焦慮煩躁。對于中年男性來說，除了生活導致的焦慮與失眠外，倘若出現了不明原因的焦慮失眠、夜間頻繁醒來，尤其是還伴隨有胸悶、心悸等癥狀時，有可能是心臟發出的求救信號，要及時檢測是否有心梗的可能。

對于中年男性而言，保護好自己的健康狀態尤為重要，為了降低猝死風險，減少心梗發生的可能，平時要記得定期體檢，戒煙限酒，減少高鹽高脂飲食的攝入，維持健康的體重，每周保持150分鐘左右的中等強度有氧運動，還要學會釋放壓力，如果有家族史還要注意提前進行風險評估，將意外的發生率降至最低。

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