今日立春：愿人隨春好，春與人宜

春來萬物生

美好正當(dāng)時

立春節(jié)氣

立春是二十四節(jié)氣的第一個節(jié)氣，也是春天的第一個節(jié)氣，時光在又一個輪回里洞開了新天地，以溫柔筆觸寫下四季的序章，“從此陽春應(yīng)有腳，百花富貴草精神”，愿我們帶著發(fā)芽的念想，一步步走向自己的十里春光。

01.

立春三候

作為二十四節(jié)氣之首，立春是從天文上來劃分的，即太陽到達(dá)黃經(jīng)315 度時。

《月令七十二候集解》如此描述立春節(jié)氣：“立，建始也。五行之氣往者過來者續(xù)于此。而春木之氣始至，故謂之立也。”意思是說，天地陰陽之氣的繼往開來由立春開始，春木之氣，也就是消融冰凍、催生萬物的陽氣，昂揚著，舒展著，奔涌著，騰躍著，由此開始主宰天地。

這便是立春的力量，這便是春天的本質(zhì)。

一候 東風(fēng)解凍

東風(fēng)通常指春風(fēng)。溫暖的春風(fēng)從東方吹來，大地開始解凍，為不久就要到來的“生機勃勃”做鋪墊。

二候 蜇蟲始振

立春五日后，冬天蟄伏在洞內(nèi)的蟲類開始慢慢蘇醒，但天氣尚冷，時機未到，所以還沒出洞，不過好時節(jié)已經(jīng)不遠(yuǎn)。

三候 魚陟負(fù)冰

再五日，水底的魚群感知到溫暖而游至水面，此時冰凍似融非融，魚兒們爭相破冰而出。

02.

立春習(xí)俗

立春之日是一年四季之始。在古代，立春是重要的祭祀節(jié)日，也是勸農(nóng)備耕的重要時節(jié)，后逐漸演變?yōu)榱鱾髑甑母鞣N民俗。

迎春

我國自古就對立春節(jié)氣非常重視，春秋時就有周天子率三公九卿到東郊祭祀迎春的儀式，直至今日，一些地方仍會在立春日祭祀土神、句芒神（春神），占風(fēng)向，望云氣，占?xì)q成。

咬春

立春時，北方一些地方要吃蘿卜，謂之“咬春”，取的是古人“咬得草根斷，則百事可做”之意，現(xiàn)在多是吃春餅和春卷。春可咬可吃，有趣有詩意。

打春

立春時節(jié)，還有以“鞭打春牛”來“催農(nóng)耕作”的習(xí)俗，帶有典型的農(nóng)耕特質(zhì)。立春時，民間制作春牛，鞭打之，意在提醒人們一年之計在于春，要抓緊春耕生產(chǎn)，莫誤農(nóng)時。

03.

立春養(yǎng)生

適當(dāng)鍛煉

立春，陽氣始生，人體也應(yīng)當(dāng)適應(yīng)自然界陽氣生發(fā)、萬物復(fù)蘇的狀態(tài)，保養(yǎng)春生之氣。起居上不妨早點起，可以在早晨去散散步，舒展形體，振奮陽氣。

不要過早減衣

立春是冬春之交的季節(jié)，天氣乍寒乍暖，由于人體腠理開始變得疏松，對寒邪的抵抗能力有所減弱，所以，初春時節(jié)，特別是生活在北方地區(qū)的人不宜馬上去掉棉服，年老體弱者換裝尤宜謹(jǐn)慎，不可驟減。

睡眠養(yǎng)肝

立春后，可以適當(dāng)晚睡、早起，但也要注意“早起不在雞鳴前，晚起不在日出后”，一般晚睡不要晚于23時，最好在22時上床就寢，保證這段時間的睡眠，以利于肝膽的養(yǎng)護(hù)。

人隨春好

春與人宜

愿一切美好如期而至

你我共迎春暖花開

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