云南
提到抑郁癥，很多人會用心情不好這樣的話評價患者，甚至患者自己也誤以為只是一時情緒低落
但事實上，抑郁癥從不是簡單的心情不好，也不是性格軟弱的代名詞，它是由生理、心理、社會因素共同作用引發的精神障礙疾病，需要被科學認知、嚴肅對待。
今天，福州臺江醫院精神科就帶大家揭開抑郁癥的本質，走出認知誤區。
從生理角度看，抑郁癥是大腦神經遞質的失衡。我們的大腦中，血清素、多巴胺、去甲腎上腺素等神經遞質，是調節情緒的信使。
當患上抑郁癥時，這些信使的分泌會紊亂：
血清素下降導致情緒低落、興趣減退；
多巴胺不足讓人失去愉悅感；
去甲腎上腺素失衡引發精力匱乏、注意力不集中。
這種生理病變，不是靠想開點就能調節的，就像糖尿病患者胰島素分泌不足，需要醫學干預才能恢復平衡。
從心理角度看，抑郁癥是負性認知模式的惡性循環。抑郁癥患者往往習慣用消極視角看待自己和世界，遇到挫折就歸咎于自己沒用，對未來充滿絕望。
這種認知模式可能源于成長創傷或長期自我否定，而生理癥狀的出現，又會放大負性思維，最終形成情緒低落→消極想法→癥狀加重的閉環，讓患者陷入難以自拔的困境。
從社會角度看，抑郁癥是壓力與支撐系統的失衡。現代社會的工作、學業、人際關系等壓力，會讓身心長期處于應激狀態。當壓力超出承受范圍，又缺乏家人理解、朋友支持等社會支撐時，就容易誘發抑郁癥。
但壓力只是誘因，而非病因，同樣的壓力下，是否患病，還與個人生理基礎和心理韌性密切相關。
關于抑郁癥
這些誤區必須澄清：
誤區一
抑郁癥是不受主觀意志控制的疾病；
誤區二
硬扛不能治愈，中重度抑郁拖延治療會加重病情；
誤區三
患者不需要獨處靜養，家人的陪伴和適度社交，才是康復的重要力量。
福州臺江醫院精神科孫主任提醒
抑郁癥是可防可治的疾病。如果發現自己或身邊人，持續2周以上情緒低落、興趣減退、精力匱乏，請及時尋求專業幫助。多一份理解，少一份偏見，希望每一位被抑郁癥困擾的人，都能早日走出陰霾。
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