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這里沒有高深的術語,只有能落地的中醫智慧
看到這個題目,很多人可能就會想到核桃,因為以形補形,核桃長得就很像人腦,千百年來這種樸素的思維一直影響著我們。
但老朋友應該知道我要說的是什么,新朋友也認識一下,就是益智仁。姜科植物益智的干燥果實,因為精華集中在果實里的種子團,所以叫益智仁。
既然叫這個名字,就一定有這方面的作用,益智仁實實在在的有益于智力,為什么這樣說呢?
首先益智仁可以補腎,在中醫里補腎就等于間接的補腦,因為腦為髓之海,腎主骨生髓,益智仁通過補腎來充養腦髓,為記憶活動提供長期的深層次的物資儲備。
其次益智仁還可以補脾,作用類似于姜,尤其對于脾胃虛寒的人有明顯的調節和溫煦的作用,清代名醫葉天士就非常擅長利用它的這種“溫補”之性。
補脾可以提供氣血來源,氣血在記憶活動中幫助提供實時的能量,大家都有過這樣的感受,疲勞的時候,腦子就轉不動,反應也會變慢。當氣血持續消耗,入不敷出時,就會被迫動用腎精。如果要打個比方,氣血就好比流動資金,腎中精氣好比壓箱底的財富。
這么來看,益智仁既能補先天,又能補后天,這就從功能上關聯起來了。所以古人將其歸到“益智安神”這一類,用來治療記憶力減退,注意力不集中,老年人認知減退,也會用到益智仁。
那么益智仁到底要怎么吃呢?給大家分享一個方子讀書易記方。
讀書易記方:益智仁5克、遠志5克、桂圓肉10克、黨參10克。
遠志和益智仁屬于是老搭檔了,許多益智安神的方子中總少不了它們兩個的身影。益智仁以補為主,遠志以通為主,遠志可以交通心腎,協調上下之間的關系。還有一定的安神助眠的功效,睡眠好,精神足,就能更好地接收、儲存信息,健忘的情況會明顯減少。
桂圓養血安神,針對心脾的功能虛弱引起的氣血兩虛癥進行調理,加黨參主要是配合桂圓補養氣血,桂圓、黨參相須為用,是一個強大的氣血雙補組合,結合前面的內容,氣血充盈的好處就在于能避免日常消耗太快,輕易不會透支。
這個讀書易記方平時可以當水喝,不僅能增強記憶力,還能增強基礎的抗病能力,減少因體質虛弱而反復外感的情況。因為強大的免疫力在中醫看來同樣源于脾腎正氣。
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