青島九中本周營養食譜公示（2026年2月2日—2月6日）

青島九中

每周營養食譜

2月2日—2月6日

本周特色

自選麻辣燙麻辣拌、鮮肉餛飩、鐵板烤串、美美拌米線、番茄肉醬意面、蔥香鹵肉面、麻汁板面、熏肉卷餅、港式豬肘飯、香辣肉醬拌飯、鵪鶉蛋紅燒肉蓋飯、玉米排骨、砂鍋雞公煲、香辣雞丁蓋飯、照燒雞腿飯。

早餐食譜公示

午餐食譜公示

晚餐食譜公示

特色食譜公示

食堂暖心美食

立春至，萬物生

立春分為三候：一候東風解凍，春風送暖，大地開始解凍；二候蟄蟲始振，冬眠的蟲類慢慢蘇醒；三候魚陟負冰，河冰融化，魚兒游至水面，碎冰片如被魚背負一般。

2026年2月4日是立春——二十四節氣之首，標志著萬物閉藏的冬季已過去，開始進入風和日暖、萬物生長的春季。立春時節，陽氣漸生，春回大地，正是養生的好時機。民間素有“咬春”習俗，吃春餅、春卷、薺菜等時令食物，寓意迎接新春、祈福納祥。

立春免費喝薺菜疙瘩湯?

為傳承傳統節氣文化，讓師生感受春天氣息，學校食堂特別在立春當天（2月4日）中午，為全校師生準備了肉沫薺菜疙瘩湯免費品嘗！

這碗疙瘩湯選用新鮮薺菜，搭配肉絲精心熬制，湯鮮味美，營養豐富。薺菜是春季特有的野菜，富含維生素和礦物質，有清熱利濕、平肝明目的功效，特別適合春季食用。一碗熱騰騰的疙瘩湯，不僅暖胃暖心，更承載著學校對大家的美好祝愿。

春已至，愿這碗充滿春意的疙瘩湯，為大家開啟一個生機勃勃的新學期。祝全體師生立春安康，學業進步，工作順利！

1.體質過敏者海鮮禁用。
2.食管部電話：156 2861 6767
3.以上菜品可能會根據原料組織情況或其他不可預見因素做調整，敬請諒解！祝各位師生用餐愉快！

撰稿：沈秀秀

一審：沈秀秀

二審：孫巖濤

三審：曲霖

供稿處室：后勤服務中心

第3634期

青島市教育局師德師風監督電話

師德師風監督舉報電話

①舉報電話：66076592（工會）66076566（辦公室）

②舉報郵箱：qingdaojiuzhong@sina.com