山東
在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，“10分鐘解決一頓飯”已經(jīng)成了許多人的常態(tài)。然而，中醫(yī)自古強調(diào)“飲食有節(jié)，細嚼慢咽”，“慢食”不僅是一種飲食習(xí)慣，更是跨越古今的養(yǎng)生智慧。
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