電子科大、北大、同濟！從教28年，30余名國家一級運動員！

把四川省成都華西中學的故事

講給世界聽

故事講述人：胥超老師

28年晨光暮色，我始終堅守在華西中學的田徑場。這片紅白相間的跑道上，我以專業為翼、以愛心為壤，手把手帶出一代代逐夢少年，不僅教會他們田徑技巧，更用堅守與陪伴鑄就他們的堅韌品格，讓數十名少年憑借體育特長叩開理想高校大門，在人生賽道上向陽奔跑。

01

初心引路：用陪伴點亮逆襲希望

1998年剛入職時，華西中學還是煤渣跑道，訓練器材簡陋，但孩子們眼中的逐夢光芒，讓我堅定了育人初心。選拔隊員時，瘦高的劉乙格外引人注目——他步頻快卻動作不規范，沖過終點線后，氣喘吁吁地攥著我的衣角問：“老師，我能留下來嗎？我想跑出名堂，讓爸媽為我驕傲。”這句話，成了我深耕體育育人的動力。

我深知，對這些孩子而言，田徑不只是運動，更是改變命運的契機。作為他們的領路人和“老大哥”，我把訓練做到極致：煤渣跑道上，陪著他一遍遍打磨起跑、加速、沖刺動作，護膝磨破了一個又一個；夕陽下，用樹枝在地上畫戰術圖復盤，口干舌燥就喝幾口涼白開；察覺他因訓練累想放棄時，我不談大道理，只講自己運動員時期的拼搏經歷，告訴他“真正的強者，是跌倒后總能爬起來”。

最難忘劉乙因高強度訓練腿部肌肉拉傷的那段日子。我每天下班后帶著藥酒去他家按摩放松，怕他情緒低落，就陪他在操場慢走，講劉翔、蘇炳添等名將克服傷病的故事，幫他重建信心；康復期間，我專門調整訓練計劃，讓他在養傷的同時保持狀態。這份針對性的陪伴與引導沒有白費，劉乙愈發刻苦，最終憑借優異的100米成績考入電子科技大學，成為國家一級運動員。拿到錄取通知書那天，他哭著抱住我說“老師，我做到了”，更讓我堅信：體育育人，育的是技巧，更是永不言棄的信念。

02

嚴慈相濟：以專業破解成長瓶頸

多年執教讓我篤定：體育訓練既要“嚴”字當頭守專業底線，更要“愛”字為懷暖心靈，兩者相輔相成才能幫孩子走得更遠。我對訓練細節的嚴苛，在學校是出了名的——尤其是跳高項目，從助跑步頻、起跑距離，到起跳發力、過桿姿勢，每一個細節都要求練到極致，因為“差之毫厘，謬以千里”。

周嘉萊剛入校時，跳高成績僅1.70米，技術細節和體能儲備都有明顯短板，成績長期停滯不前。為幫他突破瓶頸，我量身定制了訓練方案：助跑階段，用秒表反復校準步頻，帶著他一遍遍丈量起跑距離，確保節奏穩定；起跳環節，手把手糾正蹬地發力姿勢，把訓練過程拍成視頻慢放，逐幀攻克“起跳點偏移”“腰腹舒展不足”等問題；結合他的身高和彈跳特點，優化背越式動作，讓身體重心與橫桿完美契合。

一次訓練中，周嘉萊連續幾次過桿失敗，情緒崩潰到動作變形。我當即暫停訓練，嚴肅告訴他：“競技體育沒有捷徑，現在的每一次失誤，都是未來成功的墊腳石，逃避解決不了問題。”待他平復后，我陪著他逐幀復盤視頻找根源，再一遍遍地示范、糾正，直到他重新掌握要領。訓練之外，我更當起“貼心管家”：根據訓練階段制定飲食方案，提醒他高強度訓練期多攝入優質蛋白，恢復期側重營養均衡；發現他因賽前壓力大失眠，就教他睡前放松技巧，每天發鼓勵信息確認他休息。在這樣的嚴慈相濟中，周嘉萊穩步提升，兩年內實現35厘米的跨越式進步。

03

碩果盈枝：28年堅守鑄就育人輝煌

28年深耕不輟，我的育人初心在跑道上結出累累碩果。我見證著一批批少年在我的引導下蛻變成長，更用專業與堅守為他們鋪就了通往理想的道路：周嘉萊在2025年全國中學生田徑冠軍賽中，一舉奪得男子U20組跳高決賽冠軍，跳過2.05米的高度，成功解鎖國家一級運動員稱號；肖楊憑借優異的田徑成績被保送北京大學，蔡慧玲、鄒銳等多名學生在三級跳遠、100米等項目中嶄露頭角，成為賽場焦點。

截至目前，我已累計培養30余名國家一級運動員，向電子科技大學、北京大學、同濟大學等985、211高校輸送高水平運動員人才。所帶學生在市、省乃至全國中學生田徑賽事中斬獲佳績。這些成績的背后，是我——一名華西中學體育人，對“嚴慈相濟”育人理念的堅守，更是對體育教育“育體更育心”的深刻踐行。

如今，我已從當年的年輕小伙變成了孩子們口中的“胥老”，兩鬢添了白發，但對體育育人的熱愛從未減退。每天，我依然準時出現在田徑場，帶著孩子們打磨動作、疏導壓力，看著他們在跑道上揮灑汗水、突破自我。

紅白跑道見證了我的育人歷程，更承載著我的教育初心。未來，我仍會堅守這片熱愛的土地，以更專業的指導、更溫暖的陪伴，幫更多少年在田徑場上綻放光芒，在人生賽道上收獲成長。我愿永遠做紅白跑道上的守望者，為他們的逐夢之路點亮不滅的燈。