河南
上世紀六十年代中后期出生的人，如今退休的不少了，沒退的在單位也基本“靠邊站”不受待見了。
俺出生于1969年，也是早早辦了退休手續，回歸社會和家庭，當起了“煮夫”。
經常和老友們一起聊天，想想咱這一輩子，舍不得吃舍不得穿，為了家和孩子，把自己活得跟頭驢似的，拉起磨就轉個不停。
現如今前半場已經踢完，下半場要為自己活一次了。
一、別再為孩子操心了
孩子就像正在咱三門峽黃河里越冬的白天鵝，遲早會脫離父母的呵護翱翔在藍天。
世界那么大，他們不看不會知道的，需要自己去闖、去嘗試、去接觸。
咱們當父母的，只是負責好托舉，平常孩子能打個電話報個平安，就是最大的欣慰了。好好保養身體，別讓孩子牽掛，就是咱們為家庭做得最大的貢獻。
二、別逞強
體檢的時候，最好做個骨密度檢查，估計咱們這些人，一大半都會骨密度低，有的還會嚴重缺鈣。
沒啥大不了的，證明咱們身上的零件在老化，注重補鈣的同時，要避免進行激烈的體育鍛煉和干重體力活。有些重活實在避免不了，要舍得花錢雇工人來干。
萬一身上的零部件受損，自己受罪不說，換和修理這些零件，用東北話說就兩字:賊貴！
三、別再注重面子了
都退下來了，在同學會上、戰友會上，聽到一些不順耳的話，呵呵一笑就算了。
人上一百形形色色，這輩子總會遇到自己不想見的人，也不用記仇和生氣，打個招呼過去就行了。
以前人家見你這長那長的，現在叫你老李老錢的，愉快答應就可以了，心理要平衡。
一些關系一般的、多年沒有來往的人情禮，只要不欠對方的，就不要去湊熱鬧了，給自己省點養老錢，要知道這錢是花一塊少一塊，別再打腫臉充胖子了。
四、把另一半照顧好
老兩口吵架的時候，多想想對方的好，人家二十來歲就跟著自己，福沒享受多少罪倒沒少受，不好好對待她良心上過不去。
孩子結婚后，能和自己朝夕相處的只有老伴了，她的健康和你的幸福指數關聯大，一些家務活自己多干點，她不就少干點了嗎？
孤獨終老，是世界上最痛苦的事。
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