“頓頓麥當勞還能減肥？”美國大叔100天甩肉54斤，網友驚掉下巴

“頓頓麥當勞還能減肥？”

美國大叔100天靠它甩肉54斤，網友驚掉下巴。

營養師理性分析，看似有道理，實則藏貓膩！

57 歲的凱文?馬金尼斯，來自田納西州，曾經是個200多斤的大胖子。

因為肥胖，身體指標出現不少問題。

高血糖、高血壓、高膽固醇全找上門，給他的生活帶來很多不便。

眼瞅著身體要“罷工”，凱文決定減肥，可他將計劃一公布，社交平臺直接炸鍋。

原來，凱文宣布從2023年2月21日開始。

減肥的三個月里，一日三餐只吃麥當勞！

要知道，麥當勞里的漢堡、炸雞、可樂，那可是“熱量炸彈”；

平時多瞅兩眼都怕長肉，這大叔居然想靠吃它變瘦。

這不是直接把人們的日常認知，按在地上摩擦嗎？

在網友質疑下，凱文還真的通過社交媒體，來分享自己的減肥每一餐。

果然，漢堡到薯條，還有各種油炸小食和甜品，他是愛吃什么就點什么。

而且在減肥期間，也沒有進行體育鍛煉。

網友們天天蹲更新，就等著看他“翻車”，結果100天后，所有人都驚掉了下巴。

凱文體重竟然從216斤減到了162斤，足足瘦了54 斤，連啤酒肚都沒了。

不僅如此，他的血液檢查報告更離譜；

甘油三酯降了205個點，膽固醇降了65個點，血糖也回歸正常。

這下網友徹底懵了，紛紛發出靈魂拷問：

“我之前吃麥當勞胖的肉，是吃錯打開方式了嗎？”

這時，營養師站出來一語道破天機，凱文能瘦，歸根到底還是靠“餓”！

仔細看凱文的吃法，大家就會發現；

他每次只吃套餐的一半，除了食量減半；

他還保證每天喝夠2L清水，至于可樂、零食等，則通通戒掉。

簡單地說，這100天里，凱文雖然吃的是麥當勞，但熱量攝入砍半，長期下來，自然就瘦了。

那么，凱文的這套方法可行嗎？專家又提出建議，請不要盲目模仿。

麥當勞套餐里有肉、面、奶酪，能提供碳水、蛋白質和脂肪，可是蔬菜少得可憐。

長期吃這樣的套餐，會缺維生素、膳食纖維，相當于“撿了體重，丟了營養”。

而且快速減重容易掉肌肉、脫水；

要是后續不調整飲食、不運動，體重反彈起來能比之前還胖，到時候哭都來不及。

合著凱文大叔靠“餓”變瘦的，這跟麥當勞還真沒啥關系。

所以，別再相信什么“麥當勞減肥法”，管住嘴、均衡吃、再加上勤動腿，那才是王道。

（素材來源：InsDaily人物2023年06月10日 吃麥當勞能減肥！美國大叔連吃100天勞飯掉肉54斤：還有這好事？）