“頓頓麥當勞還能減肥?”
美國大叔100天靠它甩肉54斤,網友驚掉下巴。
營養師理性分析,看似有道理,實則藏貓膩!
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57 歲的凱文?馬金尼斯,來自田納西州,曾經是個200多斤的大胖子。
因為肥胖,身體指標出現不少問題。
高血糖、高血壓、高膽固醇全找上門,給他的生活帶來很多不便。
眼瞅著身體要“罷工”,凱文決定減肥,可他將計劃一公布,社交平臺直接炸鍋。
原來,凱文宣布從2023年2月21日開始。
減肥的三個月里,一日三餐只吃麥當勞!
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要知道,麥當勞里的漢堡、炸雞、可樂,那可是“熱量炸彈”;
平時多瞅兩眼都怕長肉,這大叔居然想靠吃它變瘦。
這不是直接把人們的日常認知,按在地上摩擦嗎?
在網友質疑下,凱文還真的通過社交媒體,來分享自己的減肥每一餐。
果然,漢堡到薯條,還有各種油炸小食和甜品,他是愛吃什么就點什么。
而且在減肥期間,也沒有進行體育鍛煉。
網友們天天蹲更新,就等著看他“翻車”,結果100天后,所有人都驚掉了下巴。
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凱文體重竟然從216斤減到了162斤,足足瘦了54 斤,連啤酒肚都沒了。
不僅如此,他的血液檢查報告更離譜;
甘油三酯降了205個點,膽固醇降了65個點,血糖也回歸正常。
這下網友徹底懵了,紛紛發出靈魂拷問:
“我之前吃麥當勞胖的肉,是吃錯打開方式了嗎?”
這時,營養師站出來一語道破天機,凱文能瘦,歸根到底還是靠“餓”!
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仔細看凱文的吃法,大家就會發現;
他每次只吃套餐的一半,除了食量減半;
他還保證每天喝夠2L清水,至于可樂、零食等,則通通戒掉。
簡單地說,這100天里,凱文雖然吃的是麥當勞,但熱量攝入砍半,長期下來,自然就瘦了。
那么,凱文的這套方法可行嗎?專家又提出建議,請不要盲目模仿。
麥當勞套餐里有肉、面、奶酪,能提供碳水、蛋白質和脂肪,可是蔬菜少得可憐。
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長期吃這樣的套餐,會缺維生素、膳食纖維,相當于“撿了體重,丟了營養”。
而且快速減重容易掉肌肉、脫水;
要是后續不調整飲食、不運動,體重反彈起來能比之前還胖,到時候哭都來不及。
合著凱文大叔靠“餓”變瘦的,這跟麥當勞還真沒啥關系。
所以,別再相信什么“麥當勞減肥法”,管住嘴、均衡吃、再加上勤動腿,那才是王道。
(素材來源:InsDaily人物2023年06月10日 吃麥當勞能減肥!美國大叔連吃100天勞飯掉肉54斤:還有這好事?)
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