燉鲅魚，切記不要直接下鍋燉，教你正確做法，鮮嫩入味，超下飯！

說起鲅魚，咱們沿海地區(qū)的人可是再熟悉不過了！鲅魚肉多刺少，味道鮮美，價(jià)格還親民，實(shí)在是咱老百姓餐桌上的常客。

不過啊，很多人在家燉鲅魚，總感覺少了點(diǎn)兒什么——要么腥味重，要么肉質(zhì)柴，要么湯汁寡淡。問題出在哪兒呢？今天我就跟大家細(xì)細(xì)道來，這醬燜鲅魚到底該怎么做得地道。學(xué)會(huì)了，保準(zhǔn)你家飯桌上多一道讓人贊不絕口的硬菜！

第一步：買回來的鲅魚，如果是整條的，先去頭去內(nèi)臟，清洗干凈腹腔里的黑膜（那是最腥的部分）。然后切成大約兩指寬的厚段。千萬別切太薄，燉的時(shí)候容易散。

重點(diǎn)來了：魚段不要直接下鍋！先找個(gè)大碗，把魚段放進(jìn)去，加幾片姜、一勺料酒，再來一小撮花椒，倒入涼水，水量要沒過魚段。就這樣浸泡15-20分鐘。這一步叫做“浸水去腥”，能有效泡出魚血和部分腥味物質(zhì)，比光用料酒腌效果好得多。

泡好后，撈出魚段，用廚房紙巾徹底擦干表面水分。這一步至關(guān)重要！魚皮干爽，下鍋煎時(shí)才不會(huì)粘鍋破皮。

第二步：燉魚好不好吃，醬汁說了算。咱不用那么多雜七雜八的調(diào)料，就調(diào)一碗復(fù)合醬汁，味道足夠濃郁。

拿個(gè)小碗，放三勺黃豆醬（一定要用好的黃豆醬，醬香才醇厚），兩勺生抽提鮮，一勺老抽上色，一勺料酒，一勺醋（醋能讓魚肉更嫩，還能進(jìn)一步去腥，燉煮后吃不出酸味，放心），再來一勺白糖中和味道、增加醇厚度。最后加一小碗清水，把醬汁攪拌均勻。你看，這醬汁顏色紅褐，聞著就醬香撲鼻。

第三步：很多人燉魚湯水多，就是因?yàn)樯倭思暹@一步。“千滾豆腐萬滾魚”，但前提是魚要先煎過。 熱鍋涼油，油可以稍多一點(diǎn)。油熱后，把擦干的鲅魚段輕輕滑入鍋中。記住，魚下鍋后一分鐘內(nèi)不要?jiǎng)铀≥p輕晃動(dòng)鍋?zhàn)樱層途鶆蛄鬟^魚塊。等到底面定型，呈現(xiàn)金黃色，再小心地用鍋鏟翻面，把另一面也煎到金黃。

煎魚不僅能讓魚皮收緊，鎖住內(nèi)部水分，讓燉出來的魚肉緊實(shí)不散、口感鮮嫩，還能產(chǎn)生美拉德反應(yīng)，增加特殊的焦香氣味，這鍋燉魚的香味層次就靠它了。

第四步：魚煎好后，先盛出到盤子里。就用鍋里剩下的底油（如果煎出的水分多，可以倒掉一部分），放入切好的姜片、蒜瓣、蔥段，以及兩個(gè)干辣椒（不吃辣可以不放），開中小火慢慢炒出香味。

等香味一出來，立刻把之前調(diào)好的那碗“靈魂醬汁”倒進(jìn)去。只聽“刺啦”一聲，醬香混合著蔥姜蒜的香氣被熱油一激，瞬間滿屋飄香！這就是所謂的“熗鍋”，是讓醬汁風(fēng)味充分釋放的關(guān)鍵一步。

醬汁燒開后，小心地把煎好的鲅魚段放回去，讓每一塊魚都浸在醬汁里。然后加入開水，水量剛好與魚身齊平即可，千萬不要沒過魚。燉魚不是煮魚湯，水多了味道就淡了。

第五步：接下來，蓋上鍋蓋，調(diào)成中小火，開始慢慢燜燉。這里一定要有耐心，火太大會(huì)把魚肉沖散，而且外面咸了里面還沒入味。

燉個(gè)15分鐘左右，打開鍋蓋，用勺子把鍋底的醬汁舀起來，淋在表面的魚塊上，讓它們均勻上色和入味。這時(shí)候可以嘗嘗湯汁的咸淡，根據(jù)個(gè)人口味決定是否加鹽（一般醬汁的咸度已經(jīng)足夠）。

然后，繼續(xù)蓋上鍋蓋，再燉10-15分鐘。總共燉煮時(shí)間控制在25-30分鐘左右，根據(jù)魚塊大小調(diào)整。時(shí)間太短不入味，太長魚肉就老了。

第六步：時(shí)間到了，打開鍋蓋，香氣已經(jīng)濃郁得讓人流口水了。這時(shí)轉(zhuǎn)成大火，開始收汁。不用頻繁翻動(dòng)，可以輕輕晃動(dòng)鍋?zhàn)臃乐拐车住？粗鴾兊脻獬怼⒂土粒軖煸隰~身上，就可以了。

臨出鍋前，撒上一把新鮮的蔥花或者香菜段，關(guān)火，裝盤！你看這鲅魚，段段完整，表皮因?yàn)榧暹^和收汁，泛著誘人的醬紅色光澤。魚肉潔白緊實(shí)，用筷子一夾，是大塊的蒜瓣肉，蘸著濃稠的醬汁送入口中——醬香濃郁，咸鮮微甜，魚肉鮮嫩入味，沒有一點(diǎn)腥氣，只有滿口的醇香。 剩下的醬汁千萬別浪費(fèi)，拌米飯或者蘸饅頭，那叫一個(gè)絕！保準(zhǔn)你多吃一碗飯。

總結(jié)一下幾個(gè)切記要點(diǎn)：

1. 切記不要直接下鍋燉：一定要先浸泡去腥，并徹底擦干水分。

2. 切記要煎魚：煎制定型是魚肉緊實(shí)不碎、香氣豐富的關(guān)鍵。

3. 切記用開水燉：加開水能讓魚肉蛋白質(zhì)瞬間凝固，更鮮嫩。冷水會(huì)使魚肉變柴。

4. 切記火候要耐心：中小火慢燉，讓味道慢慢滲透進(jìn)去。

5. 切記最后要收汁：大火將湯汁收至濃稠，味道才會(huì)掛在魚上，而不是停留在湯里。

下次買了鲅魚，可別再直接下鍋亂燉一氣了，按照這個(gè)法子，耐心做上一回，保準(zhǔn)家人吃得眉開眼笑，連夸你是大廚！趕緊試試吧！

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