中醫(yī)看病講究"望聞問切",望診里有一項很重要——看舌頭。舌頭是身體的"晴雨表",五臟六腑的變化都能從舌頭上看出來。最近門診上有不少人,舌頭上出現(xiàn)一種特殊現(xiàn)象,一查血糖,果然高了。今天咱就聊聊,舌頭上哪種變化可能提示血糖超標(biāo)。
一、舌頭和血糖有什么關(guān)系
中醫(yī)講"舌為心之苗,脾之外候"。舌頭的顏色、舌苔的厚薄干濕,都能反映體內(nèi)的狀態(tài)。
糖尿病在中醫(yī)里叫"消渴",跟陰虛燥熱密切相關(guān)。血糖高了,體內(nèi)陰液被消耗,舌頭就會出現(xiàn)相應(yīng)變化。這些變化比血糖儀還早,身體已經(jīng)在提醒你了。
你有沒有每天早上照鏡子的時候,順便看看自己的舌頭?這個習(xí)慣能幫你及早發(fā)現(xiàn)問題。嗯,簡單又實用。
二、這一種舌象要特別警惕
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舌紅少苔,舌面干燥
正常的舌頭應(yīng)該是淡紅色,上面有薄薄一層白苔,潤潤的。如果舌頭顏色偏紅,舌苔很少甚至沒有,舌面看著干巴巴的,像沒澆水的土地,這就要當(dāng)心了。
這種舌象在中醫(yī)里叫"陰虛舌"。血糖高的人,體內(nèi)陰液被燥熱消耗,津液不足以滋潤舌面,就會出現(xiàn)這種表現(xiàn)。
(一)、還可能伴隨這些感覺
1、口干舌燥——老想喝水,喝了還覺得渴。
2、口腔有異味——不是吃了什么特別的東西。
3、嘴唇干裂——抹潤唇膏也不管用。
4、咽喉干澀——總想清嗓子。
這些加在一起,就是身體在喊"缺水"。其實不是真正缺水,是陰虛津虧的表現(xiàn)。
(二)、為什么血糖高會這樣
血糖高的時候,身體要靠多排尿把糖帶走。尿多了,水分流失大,陰液自然就虧了。時間長了,陰虛內(nèi)熱,舌頭就紅、干、少苔。
中醫(yī)講"上消渴飲多",說的就是這種情況。舌象變化是內(nèi)在問題的外在反映,別只當(dāng)成"上火"處理。
你可以現(xiàn)在就去照照鏡子,看看自己的舌頭是什么樣子。
三、還有哪些舌象跟血糖有關(guān)
(一)、舌苔厚膩發(fā)黃
如果舌苔又厚又膩,顏色偏黃,這說明體內(nèi)有濕熱。濕熱困脾,脾虛運(yùn)化不好,也容易導(dǎo)致血糖代謝異常。
這種人可能還有肚子脹、大便黏、身體沉重的感覺。跟陰虛的"干"不一樣,這種是"濕"。
(二)、舌邊有齒痕
舌頭胖大,邊緣有牙齒印,這是脾虛的表現(xiàn)。脾主運(yùn)化,脾虛了,糖的代謝就容易出問題。
這類人往往體型偏胖,容易疲勞,是糖尿病的高危人群。哎,很多人血糖還沒高,舌頭已經(jīng)在提示風(fēng)險了。
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