山東
發表時間：2026-01-26 10:07作者：張燕 侯明娜 徐君君 來源：五星網
“請大家閉上眼睛，深呼吸三次，然后憑直覺選出此刻最觸動你的一張圖卡。”在韓老師溫和的引導下，現場職工逐漸放松，沉浸于與自我的對話中。最初略顯拘謹的氣氛，隨著卡牌的展開慢慢融化。
為切實關愛職工的身心健康，幫助職工進行情緒調節和心理調適，提升職工的心理健康水平及幸福感。近日，鄒城市工人文化宮舉辦職工心理健康講座（第一期），來自全市各企事業單位10余名職工參與活動。
此次講座以“探索壓力背后的情緒與需求”為主題，特邀國家心理咨詢師、家庭教育指導師、鄒魯家教大講堂負責人韓艷平擔任主講。在韓老師的悉心引導下，職工們借助OH卡牌深入探索了自己的內心世界，通過自由聯想與敘述，直觀地覺察到潛意識中的情緒與思維模式。
“我一直覺得自己脾氣變差是工作太累，今天才發現，是因為忽略了內心那個需要被傾聽、被關懷的自己。”一位服務行業女職工在分享環節動情地說。活動現場，職工們通過卡牌組合、故事接龍等互動形式，在安全、支持的氛圍中，坦誠交流工作與生活中的壓力感受。不少人第一次意識到，長期肩頸酸痛可能與情緒壓抑有關，反復的焦慮背后是對自主空間的渴望。
下一步，市工人文化宮將繼續創新服務形式，搭建更多元的心靈對話平臺，讓每一位勞動者在辛勤奉獻的同時，也能獲得內心的滋養與力量，真正實現體面勞動、舒心工作、全面發展。
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