廣東
林曉潔中醫：矮小在腎，瘦小在脾，生病多在肺！一碗三補湯，通補脾肺腎，長高沒壓力
當父母的，最揪心的莫過于看到自家孩子比同齡人矮一截、瘦一圈，還三天兩頭感冒發燒。吃得不少卻不長肉，操心費力還是長不高——問題到底出在哪？
中醫講：矮小在腎，瘦小在脾，生病多在肺。 孩子的生長發育，根源就在這三個臟腑。調理好了，長高長壯、少生病水到渠成。
孩子的生理特點本就是 “三不足”—— 脾常不足、肺常不足、腎常虛。這三個臟腑就像娃生長發育的 “鐵三角”，一個出問題，另外兩個必受牽連，最后就變成娃身高落后、體型瘦弱、反復生病的惡性循環。
一碗扶正湯，調和脾、肺、腎
準備山藥、蓮子、芡實、核桃、黑豆、紅棗、豬里脊。
把山藥洗凈削皮，黑豆提前泡水一個小時，剩下的食材洗干凈，最后放入鍋中一起加水燉煮，根據口味調味后給孩子食用。
但家長們要記住：食療不能等同于藥材，如果孩子已經出現明顯的發育遲緩、身材矮小，就要搭配合適的中藥一起調理，以免錯過了孩子的黃金生長期，后悔莫及。
林曉潔主任醫師 廣東省第二中醫院 全科醫師，擅長：兒童疑難雜癥、危急重癥。尤其擅長小兒生長發育、性早熟，身高體重不達標、發育遲緩、過敏性體質、蕁麻疹濕疹等皮膚問題;反復呼吸道感染、久咳久嗽、哮喘、消化不良、厭食、積食、便秘、疳積及兒童多動癥、抽動癥。現定期在廣州宏韻中醫互聯網醫院坐診。
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