北京
在日常生活中，你有沒有這樣的想法：為什么自己動不動就覺得累？難道是最近壓力太大了，還是身體太疲憊了？到底是什么原因？
你有沒有想過這或許和“童年經歷”有關？如典型的慢性疲勞綜合征患者，它指的 一種始終或者是經常感到非常疲勞的疾病。其癥狀主要為疲勞，同時還有可能伴隨著不同程度的低熱、咽喉疼痛、關節痛、頭暈頭痛、注意力不集中、記憶力下降、睡眠障礙以及情緒波動大等等。
當你出現以上癥狀的時間持續超過6個月，甚至會影響到日常生活質量等等，就要提高警惕了，應積極到醫院就診。
而在慢性疲勞綜合征的患者中，有相關研究表明，對慢性疲勞綜合癥的患者追蹤顯示，在經歷過童年創傷的人，在成年人后罹患慢性疲勞綜合征是未經歷者的6倍左右，并且還指出童年創傷程度越重的人風險也就越高。
研究人員發現之所以有這樣的結果，是因為如果一個人在童年期長期處于緊張或者是極度不安全的環境，人體的壓力調節系統會被重塑，當皮質醇節律紊亂，它又被稱為是“壓力激素”和抗炎因子，其分泌不足后，機體有效對抗壓力的程度也就減少。
不僅如此，在這種童年經歷的情況下，機體炎癥系統隨之異常，身體還容易陷入慢性炎癥的狀態，同樣會影響大腦神經元，進而出現疲勞感。
所以，在這種長期壓力大之下，不斷透支體內的調節能力等等，身體便無法自如的控制，那么對疲勞的敏感度較高，就會讓人覺得疲憊。
與此同時，若你的童年期長期在這種壓力的環境下，身體和大腦發育也會受到限制，當大腦持續處于應激的狀態，即便是長大后，神經系統也時刻處于“備戰”的設置，將會讓人覺得疲憊不堪。
再加上童年時期的情感沒有得到及時的回應，部分孩子學會了壓抑自身的情緒和感受，還會影響孩子的性格發展。
為此，大家可以回想下自己的童年經歷，你現在所認為的疲憊，有可能不是懶惰，而是另有他因。在無法確認的情況下，可以尋求專業的幫助，生活中自我調節（冥想、深呼吸）安撫自身情緒，適當休息，挽救身體心理和身體健康。
特別聲明：以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發布，本平臺僅提供信息存儲服務。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
