中年后，飯局少了

上周末跟出差來的朋友約飯，因為好久沒見，就想借吃飯的機會好好聊聊。

出門前找好餐廳，琢磨要不要訂位，還看了推薦菜。

我好久沒在外面吃飯了，出發前滿腦子想著要大吃一頓，結果坐下沒吃幾口就飽了。

菜看著挺誘人，吃起來也就那樣，沒想象中那么好吃；

菜還沒上齊，我就已經吃飽了。

一頓飯匆匆結束，兩人拎著剩菜打包盒出門，都覺得這頓吃得有點虧。

朋友說，要不是跟我見面，她現在基本不在外邊吃，寧愿回家煮碗面，加個蛋撒點青菜。

我后來也意識到，自己也是這樣。

手機里的外賣軟件好久沒點開了，外面的飯能勾起食欲，但吃著不香，胃也不舒服。

我們倆不約而同地改變，不是偶然。

有個調查說，37.4%的人在家做飯次數變多，出去吃和叫外賣的次數明顯減少，其中出去吃少了8.7%，點外賣少了7.8%。

說白了，現在越來越多人在吃飯這事上，大大方方“降級”了。

不再為了嘗鮮或撐場面下館子，開始從熱鬧的飯局里退出來。

以前，請人吃飯非得去高檔地方，點貴菜喝好酒，好像這樣才能有面子。

現在再去飯局，大家心思完全不一樣了：

先找團購券，人均四五十的簡餐、巷子里的社區小館成了首選；

點多了的菜肯定打包，打包盒成了飯桌必備。

表面笑呵呵說“隨便點”，心里早算好了：

這菜太貴不值，飲料比外面貴一倍沒必要點，不吃主食還能省幾塊。

少在外邊吃飯，成了中年人消費降級的第一步。

飯可以簡單吃，但錢不能亂花。

一頓飯的錢可能夠孩子喝一周奶粉，或者還房貸車貸的零頭。

再說外邊的飯翻來覆去就那幾樣，嘗過幾次就沒新鮮感了。

中年人忙得團團轉，壓力大，哪有心思挑餐廳、避坑？

與其在飯館糾結“吃啥”，不如拎著菜籃逛菜市場。

五塊錢買顆包菜，回家炒一盤手撕包菜，比飯館賣一二十塊的劃算多了。

就像網友@秦時明月已消失說的，小時候覺得下館子是天大的幸福，是有錢人才有的待遇。

總覺得別人家的飯香，一碗包子都能吃得津津有味。

長大以后，單位聚餐、朋友約飯、家庭聚會，酒店大餐吃了無數頓，火鍋燒烤海鮮輪著來，早就吃膩了。

現在再有人說去外邊吃，只會覺得無所謂：

吃也行，不吃也行。

到現在她不愛下館子的理由太多了：

一是明白爸媽為啥節儉——飯館一盤菜的錢，在家能做一桌子；

二是越來越在意衛生，聽說小飯館后廚不干凈，就算拿開水燙餐具，心里還是犯嘀咕。

更別說那些衛生差的外賣了。

與其提心吊膽吃壞肚子，不如自己做頓放心飯。

說到底，成年人的體面不是靠一頓飯多少錢撐起來的。

在菜市場討價還價不是小氣，是把日子過仔細的智慧；

家常菜沒有山珍海味排場，卻藏著對家人的用心和對生活的熱情。

不再靠飯局規格證明自己，而是在柴米油鹽里找踏實，這才是中年最明白的活法。

說實話，在外邊吃飯不光是為了吃。

很多時候就是個借口，借著飯桌見人、談事。

有老友敘舊的，有掏心窩子聊天的，還有帶利益關系的應酬酒局。

酒桌上的客套話，包間里的虛情假意，常被當成拓展人脈的“捷徑”。

好像多認識幾個人、多攢幾個飯局，以后的路就能寬一點。

2014年，剛從北電畢業的邵藝輝進入編劇行業。

那時她還沒拍出《愛情神話》《好東西》，只是個按別人大綱寫劇本的小編劇。

工作不順，為了找機會，她天天泡在飯局里。

她朋友蘇蘇說，飯局是圈子里傳消息的地方。

資深前輩組局牽線，意思很明白：不去就等于放棄機會。

但那些飯局不是年輕人該待的地方。

男人占主導，吹噓資歷和資源。

沒多久邵藝輝就看透了這場“攢人脈”的騙局。

“要是靠討好才能換機會，那我寧可不要。”

這個決定讓后來和她合作《愛情神話》的制片人葉婷擔心，怕她不參與圈里喝酒社交影響團隊。

項目推進后葉婷才想通：

“你用煙酒接近人，人家就用煙酒回應你。

你用專業能力接近，人家就展現專業的一面。”

人和人交往有無數種方式。

靠煙酒交來的可能是酒肉朋友，靠專業和真誠交的，才是真伙伴，不用客套也能默契。

那些為社交去的飯局，往往是自導自演的“消費秀”——耗時間，演假戲。

說到底，提升自己才是最大的社交資本。

你有價值，圈子自然來找你；

你沒本事，再熱鬧的飯局也是過眼云煙。

拍《舌尖上的中國》的導演陳曉卿特別佩服美食作家焦桐。

為了寫《臺灣味道》等書，焦桐花了十年跑遍街巷，一天趕15頓飯，開車百公里就為吃頓早飯，甚至一次吃11只大閘蟹，還說“肥死也要吃”。

他說自己早餐搜索范圍15公里，午餐70公里，為頓滿意的午餐跑千里也愿意。

還曾在上海老豐閣一個人吃光一桌菜，驚呆服務員。

那時他左手寫詩右手做飯，詩和美食各占一半。

誰想到這么愛吃的人，后來因為身體原因，推掉了所有晚餐應酬，只在家喝清粥。

陳曉卿上門時，“大嘴吃八方”的焦桐已經開始過午不食了。

焦桐說是年輕時沒節制傷了胃，但也說：

“人這一輩子，口腹之欲是有定數的。”

人到中年，食欲下降來得突然。

沒了當年胡吃海喝的底氣，不是看見啥都想嘗，吃多了就脹肚，聚餐后難受好幾天，自助餐更是不敢碰。

古書上說，女人35歲、男人40歲后，消化能力自然下降。

以前吃同樣多很快餓，現在多吃兩口就腹脹、大便不成形，都是消化不好的信號。

更別說身邊同齡人，大多有三高四高的問題。

大吃大喝、身體健康、身材苗條——這三樣很難同時做到。

所以人到一定階段，得學會取舍，跟身體和解。

和解不是認輸，是接受。

接受消化變慢，接受精力下降，接受身體發出的“該休息”信號。

別為了無效社交硬撐，順應身體變化，放下“大口吃肉喝酒”的瀟灑。

吃舒服的飯，睡安穩的覺，做力所能及的事。

人生后半程的清醒，不過是明白了“里子”比“面子”重要。

在外吃飯本身沒錯，但不必為虛無的面子硬撐飯局，不被無效社交消耗，不為了一時嘴癮透支健康。

壓力可能還在，但心里透亮了；

身體可能不如從前，但跟自己和解了。

飯局的熱度降下來，生活的本味就出來了。

從高檔包廂的客套，回到家里的一日三餐；

從假惺惺的應酬，變成圍坐聊天的輕松。

不管是在家喝粥，還是跟朋友小聚，我們都慢慢懂了：

不硬撐、不浪費、吃得舒服、聊得開心，才是吃飯最實在的意義。

把日子過踏實，不裝不演，生活本來就是讓自己舒服。

點個贊吧，往后余生，守好實在的日子，護住安穩的生活，就是最大的圓滿。

共勉！