沈卓盈出生在1982年4月5日的香港,她從小就長得清秀,身材勻稱,腿部線條特別修長。2002年,她參加TVB周刊的Cover Girl比賽,拿了冠軍,就這么進了圈子。
簽約TVB后,她先從廣告和主持起步,2005年拍了個零食品牌的片子,大家叫她良品妹。她的腿長得勻稱,媒體開始喊她長腿女神。
這稱呼在圈里傳開,因為她一米七左右的身高在女星中挺突出。剛?cè)胄校龥]急著演主角,而是踏實接小角色,積累經(jīng)驗。
她在主持上也試水,2007年和徐淑敏、王祖藍搭檔節(jié)目,聊生活小事,表現(xiàn)自然。轉(zhuǎn)到電視劇,2009年演了學(xué)警系列,飾演配角,但鏡頭不少。
同期在巾幗梟雄里玩年輕奶奶,演得像模像樣。古靈精探B讓她多點曝光,冷艷角色適合她。
長腿女神這標簽幫她接了不少時尚活動,粉絲在網(wǎng)上討論她的穿搭。她知道TVB競爭大,沒主角命,就多磨練演技,2011年萬凰之王里成妃一角,美貌不輸大牌。
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2012年,她在結(jié)分謊情式有更多戲份,拿了些獎提名。TVB給她最受歡迎女配,認可她在綠葉位置的付出。
她沒飄,繼續(xù)接劇,像耀舞長安、戀愛季節(jié)。2013年沖上云霄II里制服造型,又突出長腿優(yōu)勢。觀眾覺得她穩(wěn)扎穩(wěn)打,不炒作。
圈里人才多,她明白娛樂不是長久飯碗,開始想個人路子。長腿女神形象讓她有代言,收入穩(wěn)點。她低調(diào),避免亂七八糟的新聞,專注拍戲。
2018年,她拍平安谷之詭谷傳說,和陳凱琳、龔嘉欣、譚凱琪合作。四人劇中演少婦,現(xiàn)實里也聊得來,就組了個少婦聯(lián)盟。聯(lián)盟不是正式的,但她們常聚,分享結(jié)婚生子心得。
媒體報道這事,粉絲覺得有趣。陳凱琳婚禮時,其他人去捧場,譚凱琪孩子滿月也齊聚。
少婦聯(lián)盟讓她們互相撐腰,在忙碌圈子里找點溫暖。沈卓盈在里面算活躍的,常曬合照。聯(lián)盟后來因大家忙漸少活動,但友情還在。
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少婦聯(lián)盟成員間關(guān)系實打?qū)崳?018年后她們在社交上互動多。一次聚餐聊劇組回憶,另次公園放松。聯(lián)盟名源于她們成熟階段,粉絲追捧這姐妹情。
沈卓盈以長腿出名,被姐妹開玩笑。聯(lián)盟幫她擴展人脈,偶爾客串節(jié)目。雖沒大紅,但這圈子讓她覺得不孤單。
她繼續(xù)拍戲,像天命、特技人,角色多樣。2018年底,她和TVB合約到期,減少工作,準備轉(zhuǎn)折。
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沈卓盈感情路不順,早年和飛機師Simon談過,大她十來歲。男方保守,受不了她大膽穿衣,就分了。
分手后,沈卓盈和老朋友杜灝標重逢。他家做內(nèi)衣生意,算豪門。兩人認識多年,2017年9月正式交往。杜灝標溫和,尊重她想法。
交往一年多,2018年他們覺得合適,計劃結(jié)婚。杜灝標安排浪漫事,像旅行增進感情。她欣賞他穩(wěn)重,不像前任沖動。
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2019年3月13日,沈卓盈在Instagram宣布婚訊,大家驚喜。婚禮推到2020年2月16日,在泰國布吉辦。小型儀式,只請親友。杜灝標家底好,她嫁入豪門,圓了穩(wěn)定夢。
婚后,她減少拍戲,享受生活。夫妻倆合得來,他支持她偶爾工作。2020年她還演了熟女強人,證明沒完全退圈。但重心轉(zhuǎn)向家庭,過上太太日子。拒絕暴力追求者,這選擇讓她避開麻煩。
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結(jié)婚后,沈卓盈生活低調(diào)。2021年1月1日,她公布懷孕,和杜灝標手持寶寶衣拍照。孕期她注意健康,丈夫陪產(chǎn)檢。2021年5月,她生下兒子Jayden,重約六磅。
她曬全家福,幸福感滿滿。現(xiàn)在,一家三口和睦,她教孩子,偶爾社交。嫁豪門讓她有安全感,不用拼事業(yè)。長腿女神從熒屏轉(zhuǎn)到現(xiàn)實,過得自在。
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