兩性關系：70歲后想多活20年，牢記這5句話，健康長壽少煩惱

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文/漢卿

俗話說：“家有一老，如有一寶。”可真當自己到了七十這道坎，很多人心里的滋味，恐怕只有自己知道——到底是寶，還是草？

說實話，誰不想長命百歲？可到了這個歲數，日子過得就像走鋼絲，左邊是對疾病的恐懼，右邊是對孤獨的慌張。退休金看著不少，心里卻總犯嘀咕：這點錢能不能撐到最后？想跟兒女說兩句貼心話，人家嫌你啰嗦；想跟老伴撒個嬌，兩人卻為了雞毛蒜皮的事冷戰。

你也想過，要是能健健康康再多活個二十年，看著孫輩成家立業，那該多好！但這福氣，真那么好接嗎？

其實啊，人活七十，要想后半生過得舒坦，少生病、多攢壽，真靠的不是什么靈丹妙藥，而是要把心里的那把鎖給打開。若是你正被晚年的焦慮纏得脫不開身，不妨靜下心來，把這五句大實話刻在腦門上，保準日子越過越亮堂。

第一句：肩上的擔子，該卸就卸，別逞能。

年輕那會兒，你是家里的頂梁柱，大事小情離了你就不轉圈。那時候覺得地球離了誰都照轉，其實離了你，地球轉得可能還快點兒。

如今到了七十，任務早就完成了。別總覺得還得給兒女當保姆，還得給孫子當保鏢。那些所謂的“必須”和“責任”，大多是你自己給自己套的緊箍咒。別總惦記著那點家庭瑣事，誰愛操心誰操心，你現在的首要任務，就是理直氣壯地當個“懶人”。以前那根繃得太緊的弦，松一松，天塌不下來。

第二句：身體是臺舊機器，得養護，別硬造。

回想年輕時候，那是為了生意、為了孩子，熬通宵、喝大酒，重口味吃著才香，那時候底子厚，扛得住。現在呢？體檢單一拿下來，盯著那幾個箭頭心里就打鼓，哪怕沒事兒也總覺得哪兒哪兒不對勁。

其實，真正該琢磨的，不是冰冷的醫學數據，而是你自個兒的感受。今天吃得香不香？睡得沉不沉？身上哪兒疼哪兒癢？把健康放在第一位，別成了驚弓之鳥。人老了，零件磨損是自然規律，學會接納這個變慢的過程，比跟身體較勁強多了。舒服，才是硬道理。

第三句：老伴在，那是命里的福，別嫌棄。

都說“少年夫妻老來伴”，這話一點不假。年輕時候追求的是風花雪月，到了七十歲才明白，最珍貴的浪漫，就是每天早上睜眼，看見那張熟悉的老臉還在旁邊呼呼大睡。

哪怕兩人平時為了看電視聽戲曲吵兩句，那也是一種熱乎氣兒。別總羨慕別人家的老伴溫柔體貼，自家的雖然脾氣臭點，但他/她見過你最狼狽的樣子，也陪著你走過最苦的日子。只要那個人還在身邊，這屋里就不算冷清，日子就不算塌方。握住那雙粗糙的手，比誰都踏實。

第四句：沒人搭理不可怕，可怕的是你心死了。

人老了，圈子小了。兒女忙得腳不沾地，一年回不來幾次；老朋友走一個少一個，電話本里的名字一個個都灰了。這種時候，最容易覺得自個兒被世界拋棄了，成了多余的舊家具。

但你要明白，黃泉路上無老少，每個人都會經歷這一段，這不是你的錯，也不是孩子不孝。與其坐在家里唉聲嘆氣等著人來敲門，不如自個兒主動走出去。去公園看大爺下棋，去廣場看大媽跳舞，哪怕是跟路邊的老鄰居聊兩句菜價，心里也能敞亮不少。學會跟自己玩，學會享受那份清凈，孤獨也是一種自由。

第五句：別跟人比，你這一輩子，已經夠精彩。

到了這把歲數，最忌諱的就是攀比。看見老王孫子考上名校了，心里酸；看見老李身體比自己硬朗，心里慌。甚至有時候會懷疑自己：是不是我這一輩子活得挺失敗？

千萬別這么想！你風風雨雨幾十年，為了這個家吃了多少苦，受了多少罪，只有老天爺知道。每個人都有自己的劇本，沒什么好比的。你已經做得夠棒了，沒必要再向誰證明什么。把目光收回來，看看自己手里握著的幸福，這才是實實在在的。

人活七十，古來稀，但在如今這年頭，那不過是人生的下半場剛開始。

誰說老了就得枯坐夕陽下？只要你心寬、體健、豁達，再過二十年，你依然能是那個最酷的老頭、最潮的老太。

愿每一個跨過七十歲門檻的朋友，都能把煩惱當垃圾扔掉，把日子過得像陳年的老酒，越品越有滋味。畢竟，這人間煙火，咱們還沒看夠呢！