在家輕松搞定三款暖心家常菜，廚房新手也能變大廚！

朋友們，是不是總覺得外面的飯菜不如家里做的有溫度？今天我就手把手教你做三道經典家常菜，從暖胃的湯品到開胃的素菜，全方位照顧你的中國胃！不用擔心復雜，咱們用的都是家常食材，步驟詳細到“有手就會”。保證讓你在家人朋友面前大顯身手，收獲滿滿點贊！

第一道：山藥紅棗排骨湯

你需要準備：排骨一斤（讓攤主幫你剁成小塊，省事兒），鐵棍山藥兩根（口感更粉糯），紅棗8-10顆，生姜幾片，枸杞一小把，料酒一湯匙，鹽適量。

讓我們開始吧：

1.給排骨做個“冷水SPA”：排骨塊洗凈，直接放入冷水鍋中。加入幾片姜和一湯匙料酒，開大火煮沸。你會看到水面浮起很多灰白色的泡沫，這就是“血沫”和雜質。這一步叫“焯水”，能有效去除肉腥味，讓湯色更清澈。水沸后煮兩三分鐘，撈出排骨，用溫水沖洗干凈。記住，一定要用冷水下鍋，才能慢慢把內部的血水逼出來哦！

2.所有食材“下鍋開會”：將焯好水的排骨、洗凈的紅棗和新的姜片一起放入湯鍋（砂鍋最好），加入足量的熱水。一定要加熱水！如果加冷水，焯燙過的排骨肉遇冷收縮，口感容易變柴。大火燒開后，轉小火，蓋上鍋蓋慢燉40分鐘。

3.處理“山藥小淘氣”：燉湯的時候來處理山藥。戴個手套或者套個保鮮袋再削皮，不然山藥的黏液弄到手上會超級癢！去皮后切成滾刀塊，馬上泡在清水里，防止氧化變黑。是不是很貼心的小妙招？

4.放入山藥，靜候美味融合：40分鐘后，打開鍋蓋，湯已經飄出肉香了。把山藥塊瀝水放入鍋中，繼續蓋上蓋子小火燉煮20-25分鐘，直到山藥變得粉糯。

5.最后點睛，調味出鍋：時間到！撒入一小把枸杞，再根據個人口味加入適量的鹽調味。這里有個關鍵：鹽一定要最后放！過早放鹽會使肉質緊縮，影響鮮味釋放。攪勻后，再煮2分鐘就可以關火啦！看，湯色清澈，香氣撲鼻，趕緊盛一碗嘗嘗自己的手藝吧！

第二道：紅燒娃娃菜

你需要準備：娃娃菜兩顆，大蒜三四瓣，小米辣一兩個（不吃辣可以不放），生抽兩湯匙，蠔油一湯匙，老抽半茶匙（主要用于上色），白糖一小撮，淀粉一茶匙，清水小半碗。

制作過程詳解：

1.準備工作和“萬能紅燒汁”：娃娃菜洗凈，縱向切成六瓣或者八瓣（像切西瓜那樣）。大蒜切末，小米辣切圈。接下來調一個靈魂醬汁：拿個小碗，放入兩湯匙生抽、一湯匙蠔油、半茶匙老抽、一小撮白糖（提鮮用的，吃不出甜味），再加入小半碗清水，攪拌均勻。另取一個小碗，用一茶匙淀粉加兩湯匙清水，調成“水淀粉”備用。看，準備工作做好，下鍋就不慌啦！

2.“焯燙”娃娃菜，保持漂亮色澤：燒一鍋開水，水里可以滴幾滴油、放一小勺鹽。水沸后，將娃娃菜放入，焯燙約1-2分鐘，待菜幫子變得有點透明就立刻撈出，瀝干水分擺入盤中。焯水能去除蔬菜的生澀味，并且讓顏色更翠綠油亮。

3.爆香蒜辣，炒出復合香氣：起鍋燒熱，倒適量食用油。油熱后放入蒜末和小米辣圈，小火煸炒出濃郁的香味。注意火別太大，不然蒜末容易炒焦發苦。

4.紅燒入味，大火收汁：聞到香味后，倒入我們事先調好的那碗“萬能紅燒汁”，轉大火燒開。燒開后，將瀝干水分的娃娃菜放入鍋中，用鍋鏟輕輕推動，讓每一片菜葉都裹上醬汁。中火燒約2-3分鐘，讓娃娃菜充分吸收味道。

5.勾芡亮油，華麗出鍋：最后，淋入我們準備好的水淀粉，一邊淋一邊用鍋鏟推動。你會看到鍋里的湯汁變得濃稠、明亮，能緊緊地包裹在娃娃菜上。這個過程叫“勾芡”，是讓菜肴入味和賣相好的關鍵一步。湯汁收到你喜歡的濃稠度后，就可以關火裝盤了。紅亮誘人，趕緊開動！

第三道：青椒土豆絲

你需要準備：大土豆一個（黃心土豆口感更脆），青椒一個，干辣椒兩三個，大蒜兩瓣，香醋（陳醋也可）一湯匙，生抽半湯匙，鹽和糖適量。

跟著步驟走，絕對零失敗：

1.土豆絲處理“去淀粉”是關鍵：土豆去皮，先切成均勻的薄片，再改刀切成細絲。刀工不好的朋友可以用擦絲器，但注意別擦太細，容易軟爛。切好的土豆絲立刻放入一大盆清水中，反復抓洗兩三次，直到水變清澈。這一步至關重要！洗掉表面多余的淀粉，是保證土豆絲爽脆不粘鍋的秘訣。洗好后繼續泡在水中備用。

2.準備輔料，進入“備戰”狀態：青椒去籽切成細絲，干辣椒剪成小段，大蒜切片。準備好所有調料放在手邊，因為炒這道菜火要旺，動作要快。

3.“熗鍋”與“快炒”的激情對撞：鍋里多放點油燒熱，先放入干辣椒段和蒜片，大火“熗”出香味（注意別糊了）。香味一出來，立刻撈出泡在水里的土豆絲，盡量瀝干水分（可以用廚房紙吸一下，防止油花四濺），迅速倒入鍋中。

4.沿鍋邊“烹醋”，激發靈魂香氣：開最大火，快速翻炒土豆絲約一分鐘。然后，將一湯匙香醋沿著鍋邊淋入！“嗤啦”一聲，熱鍋激發出醋的醇香，這叫“鍋邊醋”，醋香更濃烈，而且酸味更柔和。接著放入青椒絲，繼續大火翻炒。

5.調味顛勺，一氣呵成：翻炒至青椒絲變軟，加入半湯匙生抽、適量鹽和一小撮糖（糖是中和味道的，吃不出甜）。快速顛勺（或者用鏟子翻炒均勻），讓所有食材和調料充分融合，整個過程大約再持續一分鐘。看到土豆絲變得油亮透明，即可立刻關火出鍋！記住了嗎？全程大火快炒，才能鎖住水分和爽脆感！

怎么樣，是不是已經躍躍欲試了？這三道菜從湯到素，涵蓋了不同的烹飪技巧。記住，好廚藝源于大膽嘗試和一點點耐心。別怕失敗，廚房里的樂趣就在于創造和分享。今天就選一道你最喜歡的開始吧，祝你用餐愉快，期待聽到你的成功好消息！