北京
失眠的癥狀表現主要分為入睡困難、睡眠維持障礙、早醒及日間功能受損四大類，整體可涵蓋主觀感受與客觀行為表現。
入睡困難是最常見的癥狀，表現為躺在床上超過30分鐘仍無法進入睡眠狀態，腦海思緒紛亂、難以平靜，或頻繁關注“是否能睡著”，加重心理負擔。睡眠維持障礙則包括夜間易醒，醒后需30分鐘以上才能再次入睡，或夜間覺醒次數≥2次，睡眠呈片段化；部分人群還會出現睡眠淺、多夢，自覺夜間未真正休息。早醒表現為比預定起床時間提前1-2小時醒來，且醒后無法再入睡，多見于情緒焦慮或抑郁人群。
日間功能受損是失眠的核心繼發癥狀，具體有晨起頭暈頭痛、注意力不集中、記憶力下降，工作或學習效率降低；同時伴隨情緒改變，如煩躁、易怒、疲憊乏力，部分人會出現日間嗜睡但躺下后仍無法入睡的矛盾狀態，長期還可能引發食欲減退、免疫力下降等問題，嚴重影響日常生活與身心健康。
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