北京
提到心梗，很多人還覺得是“中老年專屬病”，但最近幾年，20多歲、30多歲的年輕人突發心梗的新聞越來越多。心腦血管科張景龍醫生提醒，心梗年輕化不是危言聳聽，這屆年輕人的心臟，正在被不良生活習慣慢慢“透支”。從中醫角度看，這背后都是氣血、情志、痰濕失衡惹的禍。
首先是熬夜貪黑，耗傷氣血。中醫認為“心主血脈”，凌晨1-3點是肝經當令、氣血休養的關鍵時段，年輕人熬夜刷手機、趕工作，相當于強制心臟“加班”，長期下來氣血耗損，心脈失去滋養，就容易出現瘀堵。張醫生見過不少年輕患者，都是長期熬夜后突發胸悶、胸痛，查出來是冠脈痙攣，這正是心梗的前兆。
其次是飲食不節，痰濕阻滯。年輕人愛喝奶茶、吃火鍋、點外賣，這些高油、高糖、高鹽的食物，在中醫看來會損傷脾胃功能。脾胃是氣血生化之源，脾胃失調就會滋生“痰濕”，痰濕隨氣血運行堵塞心脈，就像血管里多了“垃圾”，慢慢導致冠脈狹窄，最終誘發心梗。
還有情志失調，肝郁氣滯。年輕人工作壓力大、情緒波動大，容易出現焦慮、煩躁。中醫講“肝主疏泄”，情緒郁結會導致肝氣不暢，進而影響氣血運行，心脈瘀阻。很多年輕患者發作前，都有長期熬夜加班、情緒崩潰的經歷，這正是“氣郁成瘀”的典型表現。
張景龍醫生給出實用建議：年輕人護心，要做到“養氣血、清痰濕、調情志”。規律作息不熬夜，讓氣血得以休養；飲食清淡少油膩，減輕脾胃負擔；學會調節情緒，避免長期焦慮。如果出現反復胸悶、心慌、乏力等癥狀，別當成“小毛病”，及時調理，避免小問題拖成大危機。
心臟的損傷是長期積累的，年輕化的心梗從來不是突然發生的。別等危機來臨才后悔，從現在開始調整生活習慣，才是對自己的心臟負責。
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