過年回家，不管同學聚會，還是親戚聚會，不要讓別人知道你的狀態

“今年掙多少？”一句話，像把秤，把人往兩頭拽：說少了，怕父母臉上掛不住；說多了，表哥已經掏出手機要加你投資項目。除夕夜還沒開席，空氣里先飄起火藥味——這不是親情回暖，是情報交換現場。

城里混了三五年的人，都懂一條暗線：春節的飯桌，早已從“團圓”升級為“審計”。誰偷偷買了第二套房，誰被優化后還在假裝打卡，誰家的孩子編程比賽拿獎，數據全在七姑八姨的小本子里，誤差不超過五百塊。別小看那五百，它決定明年拜年你是被塞紅包，還是被塞相親對象。

有人把這叫“相對剝奪感”現場教學。翻譯成人話：你亮底牌，別人就自動對標。你亮年薪三十萬，對方立刻想起自己兒子二十五萬零三千，差距四千七，足夠讓一頓餃子吃得胃疼。于是，新一代返鄉青年學會統一口徑：工資“夠花”，對象“在接觸”，房子“遠”，車子“小排量”。模糊不是虛偽，是給彼此一個臺階，也是給自己留條后路。

更扎心的是，提前劇透夢想，真的會泄氣。心理學實驗早就測過：把計劃當眾喊出來，大腦會提前領賞，多巴胺一哄而上，真到執行時反而蔫了。所以那些“年后準備搞個大項目”的豪言，多數停在初五鞭炮的紙屑里。沉默不是沒料，是保護燃料。螃蟹筐里，誰冒頭誰被拽，古早的理，至今好用。

實操層面，防御性社交被總結成三件套：1. 詞匯降級。把“年終獎”換成“年底雙薪”，把“升職”換成“崗位微調”，音量降八度，仇恨值減一半。2. 痛點共鳴。別人問收入，先嘆口氣“脫發嚴重”，再補一句“體檢三項超標”，瞬間把炫耀場變成病友群，安全。3. 資產隱身。真大佬都穿舊羽絨服，車鑰匙故意換折疊傘。別誤會，不是摳，是按住“借貸預警”。畢竟，親戚開口借錢，利息是感情，壞賬是余生。

有人嫌累，干脆躲進廚房洗碗，或躲進廁所刷手機。其實退場也是技術活：提前報備“公司臨時線上會”，再拿電腦到咖啡廳坐兩小時，既逃酒又保體面。外面冷風一吹，比屋里熱騰騰的打聽舒服多了。

說到底，年還是要過的，只是玩法更新。把春節當“能量補給站”，而不是“新聞發布會”，會輕松很多。真想說的話，留給零點后的三五知己，火鍋咕嘟咕嘟，真心話才煮得熟。其余雜音，讓它留在鞭炮的煙霧里，散了就好。