身體有結(jié)節(jié)？不要慌！4道“散結(jié)方”每天吃一吃，身體會感謝你

中醫(yī)將結(jié)節(jié)視為全身氣血陰陽失衡的局部表現(xiàn)。中醫(yī)認為，結(jié)節(jié)的形成與體質(zhì)、生活習慣、情緒及環(huán)境因素密切相關(guān)，氣滯血瘀、痰濕凝結(jié)、熱毒壅滯、正氣不足是結(jié)節(jié)形成的重要病機。

這四道散結(jié)方，經(jīng)常吃一吃，身體會感謝你～

一、甲狀腺結(jié)節(jié)

過度運動、熬夜、不良飲食、不良情緒，影響了身體的氣血運行，加重了身體負擔，使氣機不暢，毒素、垃圾無法排出體外，可能就會使甲狀腺結(jié)節(jié)發(fā)生。

甲狀腺結(jié)節(jié)患者建議避免高碘飲食，避免進食生冷海鮮及辛辣刺激食物，建議選用無碘鹽進行烹飪，多食芋艿、金桔、陳皮、佛手、夏枯草等行氣散結(jié)食物。

推薦“散結(jié)方”——夏枯草薏仁芋艿排骨湯

【食材】

夏枯草15g、生薏苡仁30g、芋艿100g，陳皮5g、排骨300g、蜜棗2顆、生姜2片。

【做法】

夏枯草洗凈，生薏苡仁提前浸泡，芋艿去皮，排骨汆水后，與其它食材同燉1.5小時，加鹽調(diào)味。

【功效】

夏枯草清熱散結(jié)，薏仁祛濕，芋艿化痰，適合氣滯痰凝型結(jié)節(jié)。

二、乳腺結(jié)節(jié)

乳腺疾病的發(fā)生與不良情緒有一定關(guān)系。肝郁氣滯、氣血運行不暢，容易導致乳腺結(jié)節(jié)發(fā)生。

乳腺結(jié)節(jié)患者建議避免進食含動物性雌激素類食物、高脂肪高糖食物、含咖啡因食物及酒精。食用亞麻籽（富含木酚素）、豆制品（非過量）、西蘭花等食物輔助調(diào)節(jié)雌激素代謝，降低乳腺增生風險。

推薦“散結(jié)方”——玫瑰山楂麥芽飲

【材料】

玫瑰花6朵、山楂干10g、生麥芽10g，蒲公英10g，橘核3g，冰糖適量。

【做法】

以上食材沸水煮10分鐘，代茶飲。

【功效】

玫瑰花疏肝，山楂活血，蒲公英散結(jié)，適合肝郁血瘀型結(jié)節(jié)。

三、肺結(jié)節(jié)

肺結(jié)節(jié)的發(fā)生，與脾胃功能弱有一定關(guān)系。如果把肺比喻為樹，那公脾胃就是土壤，如果脾胃功能不好，肺就得不到充足營養(yǎng)，進而出現(xiàn)問題。

肺結(jié)節(jié)患者戒煙，避免進食辛辣刺激、生冷海鮮及油膩食物。可選擇食用枇杷、羅漢果、魚腥草、蒲公英、蘆根、薏苡仁、、綠茶等具有清肺化痰抗氧化功效的食物。

推薦“散結(jié)方”——貓爪草陳皮蘿卜湯

【材料】

白蘿卜200克、貓爪草15克、陳皮5克、生姜3片。

【做法】

白蘿卜切塊，與貓爪草、陳皮、生姜同煮至蘿卜透明，加鹽調(diào)味。

【功效】

貓爪草散結(jié)，蘿卜化痰，陳皮理氣，適合痰熱蘊肺型結(jié)節(jié)。

四、肝結(jié)節(jié)

肝結(jié)節(jié)的形成與人體內(nèi)正氣不足、臟腑氣血功能失調(diào)密切相關(guān)，多因氣滯血瘀、痰濁蘊結(jié)所致。

肝結(jié)節(jié)患者需忌酒，建議避免進食生冷、辛辣刺激及高脂肪食物，禁食霉變食物(如發(fā)霉花生、玉米等)，推薦食用佛手、金桔、西蘭花、黑木耳、山楂、菊花、枸杞等行氣活血保肝食物。

推薦“散結(jié)方”——杞菊牡蠣海帶湯

【材料】

生牡蠣肉100g、干海帶20g、枸杞子6g、白菊花3g、豆腐1塊。

【做法】

海帶泡發(fā)切絲，與牡蠣肉、豆腐煮20分鐘，加入枸杞子、白菊花再煮5分鐘，加鹽調(diào)味。

【功效】

牡蠣軟堅散結(jié)，海帶化痰，枸杞養(yǎng)肝，適合氣滯血瘀型結(jié)節(jié)。