別再夸孩子懂事了，抑郁女兒的崩潰只因父母錯(cuò)過(guò)了3個(gè)信號(hào)

阿瀟出生在一個(gè)精英家庭，姑姑是某高校院長(zhǎng)，爸爸媽媽是人才市場(chǎng)部高管，一個(gè)姐姐正在國(guó)外攻讀博士學(xué)位。有一個(gè)表姐，即姑姑的女兒，就讀復(fù)旦附中，因成績(jī)優(yōu)異直接保送到北京大學(xué)，之后又因各方面表現(xiàn)突出，獲得哈佛大學(xué)的錄取通知書(shū)，表姐一直是她學(xué)習(xí)的榜樣。

阿瀟自幼學(xué)習(xí)成績(jī)很好，每次測(cè)驗(yàn)均屬班級(jí)前三，直到初二成績(jī)都名列前茅，是老師眼中的好學(xué)生，同學(xué)眼中的好模范。平時(shí)做事情比較有主見(jiàn)，而且做的結(jié)果也不錯(cuò)，因此父母都對(duì)她比較放心，不太過(guò)問(wèn)她學(xué)習(xí)上面的事情。她比較體貼父母，是父母眼中的好孩子。家庭氣氛比較融洽，很少發(fā)生爭(zhēng)吵。她對(duì)自己要求很高，也很自信，初二以前覺(jué)得自己考北京名校是沒(méi)有問(wèn)題的，把考上好的高中當(dāng)成對(duì)父母養(yǎng)育之恩的回報(bào)。

可是阿瀟近來(lái)幾次的測(cè)驗(yàn)，一次比一次差，自信心一次次受打擊，并且影響到了日常測(cè)驗(yàn)發(fā)揮。很簡(jiǎn)單的題目，如果放在平時(shí)一下子就做出來(lái)了，但是如果是測(cè)驗(yàn)，怎么都做不出來(lái)，她對(duì)測(cè)驗(yàn)有恐懼心理。阿瀟對(duì)自己很失望，覺(jué)得考不好對(duì)不起父母。考不上好的高中，就全完了。因此，她來(lái)咨詢(xún)，希望能改變現(xiàn)狀。

阿瀟測(cè)驗(yàn)成績(jī)不佳，心情很低落，母親接她回家時(shí)，問(wèn)及成績(jī)，阿瀟不想告訴母親，覺(jué)得自己考得不好，沒(méi)法說(shuō)出口。母親看出阿瀟不開(kāi)心，大概明白了怎么一回事，為了讓女兒開(kāi)心起來(lái)，提議去一個(gè)不錯(cuò)的地方吃飯以慶祝測(cè)驗(yàn)結(jié)束。平時(shí)女兒談及自己考不上好的高中怎么辦，父母就安慰她說(shuō)對(duì)她沒(méi)什么要求，考不上高中進(jìn)國(guó)際高中也行，即使職校也沒(méi)關(guān)系。

阿瀟的心情在低谷，目標(biāo)在高峰，而父母的回應(yīng)卻是女兒考得差點(diǎn)沒(méi)關(guān)系，不管怎么樣都應(yīng)該開(kāi)開(kāi)心心的。這種反差一方面導(dǎo)致女兒的負(fù)面情緒無(wú)法釋放，郁結(jié)于心。另一方面對(duì)自己的能力越來(lái)越懷疑，父母那么說(shuō)是因?yàn)樗麄冋J(rèn)為自己真的很差。同時(shí)阿瀟又不肯降低目標(biāo)，心里很糾結(jié)、矛盾、抑郁、委屈、失望。

我肯定父母的這種反應(yīng)是為了保護(hù)女兒不受傷害，為了幫女兒走向陽(yáng)光地帶，初衷是好的，但是缺少了一個(gè)共情，在共情的基礎(chǔ)上再慢慢調(diào)整女兒的態(tài)度才能被女兒接納。在這個(gè)環(huán)節(jié)上，我充分了解了父母對(duì)待女兒測(cè)驗(yàn)的真正想法。

阿瀟的母親：只要女孩身心健康，快快樂(lè)樂(lè)的，考上什么樣的高中都無(wú)所謂，考不上高中可以進(jìn)國(guó)際高中，以后再把她送出國(guó)。我們真的不在乎她的成績(jī)。

我：您說(shuō)的這個(gè)我也深有體會(huì)。因?yàn)橐粋€(gè)人成才成績(jī)好不是關(guān)鍵，社會(huì)對(duì)人才的要求是綜合素質(zhì)，不單單是學(xué)業(yè)成就，還包括人際交往能力、情商等。但在當(dāng)代大多數(shù)學(xué)校中評(píng)定優(yōu)異的學(xué)生指標(biāo)太過(guò)單一，可能成績(jī)好就說(shuō)明其他方面也不錯(cuò)，一切都好。

阿瀟的母親：嗯，是的。

我：可是您有沒(méi)有想過(guò)，在學(xué)校，老師只看重成績(jī)，學(xué)生也非常看重自己的測(cè)驗(yàn)成績(jī)和排名。您的女兒是很優(yōu)異，各方面都不錯(cuò)，跟其他同齡人相比，更懂事，自我覺(jué)察能力很強(qiáng)。可是一旦她的成績(jī)不好，她在學(xué)校整個(gè)人也就黯淡下來(lái)了。學(xué)校缺少展現(xiàn)她其他方面能力的舞臺(tái)。但是她需要?jiǎng)e人來(lái)認(rèn)可自己，她生活的圈子卻無(wú)法滿足她，這就是為什么學(xué)生這么看重自己的成績(jī)的原因。

當(dāng)母親表示認(rèn)同我的說(shuō)法后，我進(jìn)一步解釋了女兒和母親之間情緒、能力的反差。當(dāng)母親意識(shí)到這一點(diǎn)后，讓母親思考一下如何調(diào)整，母親想不出來(lái)。

我：假如您的一個(gè)朋友想做什么事情沒(méi)做成，你會(huì)怎么講。

阿瀟的母親：我肯定會(huì)說(shuō)那是因?yàn)槟闩€不夠，你再努力一下肯定能做好的。

讓她反思對(duì)女兒的反應(yīng)，同時(shí)通過(guò)場(chǎng)景重建干預(yù)，目的在于實(shí)現(xiàn)親子正向溝通。

在阿瀟的觀點(diǎn)里，如果東西被以某種方式損壞了它原來(lái)的模樣，就應(yīng)該丟掉不要啦。她不允許自己犯錯(cuò)，一旦犯錯(cuò)了，就無(wú)法原諒自己。我讓她意識(shí)到她的這種心理，同時(shí)肯定其價(jià)值。而且她一直以表姐為榜樣，表姐在她心目中的形象是完好的，從來(lái)沒(méi)有注意過(guò)表姐的不足，之后從母親的敘述中得知，這個(gè)表姐對(duì)自己的母親不關(guān)心，很少回家，自己的房間一團(tuán)糟，不會(huì)做飯，自理能力很差。自此她意識(shí)到原來(lái)表姐并不是完好的，每個(gè)人都是有瑕疵的。

記憶重組能針對(duì)潛意識(shí)記憶里的行為模式進(jìn)行重新設(shè)定。在這個(gè)過(guò)程中，阿瀟情緒得到了釋放，心里的沉重感會(huì)一點(diǎn)點(diǎn)消散。更重要的是，阿瀟會(huì)慢慢觸摸到內(nèi)在的力量。當(dāng)這種主動(dòng)感扎根心底，那些因被動(dòng)忍受產(chǎn)生的心理情結(jié)，也會(huì)隨之被撫平，讓她從里到外都透著踏實(shí)的底氣，能更從容地掌控自己的情緒與生活。

阿瀟幾次大考都不理想，成績(jī)一步步下滑，對(duì)自己很失望，但還沒(méi)有絕望。通過(guò)記憶重組干預(yù)，啟發(fā)她即使失敗了，也有機(jī)會(huì)取得成功。

兩個(gè)月后，當(dāng)阿瀟拿到市重點(diǎn)排名前十的高中錄取通知書(shū)時(shí)，她把這個(gè)好消息告訴了我，她說(shuō)這次測(cè)驗(yàn)成績(jī)這么好，超出了自己的想象。我說(shuō)這正是你學(xué)習(xí)能力的印證，相信經(jīng)過(guò)成長(zhǎng)路上的這一切你會(huì)變得更好。