“生個孩子老十歲”是很多女性的擔憂,但最近一項發表在權威期刊《Nature Communications》的最新研究,可能顛覆了我們的認知。
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這項追蹤近1.5萬名女性數十年的研究發現,生育與衰老的關系,并非簡單的直線,而是一條奇特的“U型曲線”。
研究人員通過分析DNA甲基化(一種衡量細胞真實衰老程度的分子時鐘)發現:
曲線的兩端:一生未生育的女性,與生育了5個及以上孩子的媽媽,其生物學衰老速度相對更快。
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曲線的底部(舒適區):生育2-3個孩子的女性,衰老速度最慢,預期壽命最長,處在曲線的最低點。
當然,這項研究并非鼓勵多生或少生,而是揭示了一個深刻的健康邏輯:極端的選擇(在這里指的是不生還是多生)都可能讓身體系統面臨更大壓力。
當然,也不要為此覺得焦慮,研究發現,當把吸煙、飲酒、體重和教育程度等生活方式因素納入考慮后,這條“U型曲線”變得平緩了許多。這意味著,個人健康的選擇權,很大程度上掌握在自己手里。
用更自律的生活方式——均衡營養、規律運動、良好心態——來經營自己。無論女性是否選擇成為母親,積極管理健康,就是與時間最智慧的談判,讓你能更從容地掌握自己的人生節奏。
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