平均79.0歲：我國預期壽命，已接近發達國家水平

作者： 李 老 白

首發：老白讀書

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今天繼續解讀，《中國統計年鑒2025》里的人口數據。

這篇是本系列的第3篇，前兩篇分別是：

而本篇的主題是——平均預期壽命。

先放圖。

不同于前兩幅圖，這幅圖特簡單。

只有自1981年起，差不多每5年一次的平均預期壽命的測算。

02/

什么是平均預期壽命？

它指的是假定當前各年齡組死亡率保持不變的情況下，該時期出生的人預期能存活的平均年數。

打個比方，上圖數據里寫的2020年合計平均預期壽命為77.93歲，指的是2020年的新生兒按當前死亡率預計平均可存活77.93年。

可見 想要知道你我的平均預期壽命，得要往上看對應的年份。

比如我是1985年的，那我的平均預期壽命就只有67.77-68.55歲，差不多少了10歲。

那這時候你大概會覺得不對。

別說我這一代，就是我父母那一代人，哪個不是輕輕松松活了70-80歲啊？

我不知道你有沒有這個疑問，反正我是有的—— 這個數據不符合我所觀測到的現實情況。

為什么？

我還真去查了一下，有 個原因：

1）嬰兒死亡率

以1990年為例，我國嬰兒死亡率為50.2‰，也就5%多一點，并不算低，傳染病、母嬰疾病等嚴重威脅著新生兒的生存。

（這一問題如今已得到有效地改善）

而平均預期壽命是對新生兒未來存活年限的預測，而非當年實際死亡人口的年齡，因此 嬰兒死亡率會極大影響平均預期壽命 。

2）城鄉差異

農村地區物資匱乏、醫療設施薄弱，同時健康生活的理念也較為落后，這就導致 農村低齡死亡風險更高，進而影響整體預期壽命 。

但農村的情況我是看不到的。

我生活在小城市，雖然不是一二線大城市，但離農村、山區相當遙遠。

即使每年清明回老家祭祖也是匆匆而過，畢竟 老家灣子里的人我一個都不認識，就更不談知道誰家老人都是哪一天去的了 。

那些農村的老人也許離世很早，但我看不到。

3）幸存者偏差

即便以我所在的小城市為觀測對象，也不能說我看到的就是準的。

人的記憶是不可靠的，這一點，我這個工作中天天跟數據打交道的人有深深的感悟。

每個人都有幸存者偏差。

我們很容易想起身邊還活著的親屬、長輩，但很難想起那些已經過世多年的親屬，到底是哪一年沒的了。

因此，即便數據告訴我， 我們這代人的平均預期壽命只有67.77-68.55歲，也不代表現在還活著的我們這代人只能活不到70年。

更不代表我本人只能活70年。

既然 我已經被那些夭折的、農村山區的人所平均了 ，那我的預期壽命再多加個10年不過分吧？

我本身不吸煙、少喝酒，這兩年開始注重營養養生，再多個5年不過分吧？

所以我估計，我大概會活到85歲左右。

第二點值得注意的是——平均預期壽命不等于平均壽命。

有一年，部分自媒體曾誤將“平均死亡年齡”當作“平均預期壽命”，進而宣稱“男性壽命下降”，這就是將兩個概念搞混淆了，而導致的烏龍。

雖然都有“平均”和“壽命”二字，但 平均壽命指的實際上是該年度所有死者年齡的平均值。

從概念里面我們可以推算出，通常情況下平均壽命都會低于平均預期壽命。

因此才會有上面例子里的那個烏龍。

03/

概念解釋完了，接下來說解讀。

數據太簡單了，其實解讀空間有限，大概談一談我的看法好了。

1）從總體上說，1981-2020年，我國居民的平均預期壽命從67.77歲增至77.93歲。

40年間共增加了10歲多點， 漲幅近15%，平均每年0.25歲左右。

其中：

• 1981-1990年增長1.78歲，年均0.18歲；

• 1990-2000年增長2.85歲，年均0.29歲；

• 2000-2010年增長3.43歲，年均0.34歲；

• 2010-2020年增長3.10歲，年均0.31歲。

你發現什么沒有？

在2010年以前，平均預期壽命的年增速是逐年上升的；

但2010年以后，突然下降了。

我查了下2024年的平均預期壽命是79.0歲，那很容易計算得出近四年的年均增長是0.27歲。

比上一階段的0.31歲又少了一大截，甚至低于1990-2000年時間段的0.29歲。

為什么？

有3個原因我比較認可：

第一，基數影響。我國的預期平均壽命一大概79歲，再進一步提升難度較大（比較數據是當前世界平均水平是73.2歲，發達國家是79.8歲，最高日本是84.2歲）。

第二，兒童死亡率下降貢獻減弱。這一點上一節里談過。

第三，慢性病等非傳染性疾病因素。隨著基礎醫療體系的完善，傳染病對預期壽命的影響逐漸減弱，取而代之的是慢性病成為主流，并影響人的預期壽命。

同時這一點，與我上篇文章里觀測到的人口死亡率的波動情況相符。

2020年后，我國人口死亡率是上升趨勢的。

2）女性預期壽命和增速均高于男性

1981年時，女性平均預期壽命為69.27歲，比男性的66.28歲高出約3歲；

到2020年時，女性達到了80.88歲，這時比男性的75.37歲高出整整5.5歲多。

女性增速0.28歲/年，高于男性的0.23歲/年。

這一點又與這一篇里的數據對應上了。

盡管我國男性占總人口的比例一直維持在51%-52%的正常區間，但2000年以后，女性占比是逐年上升的。

當時評論區讀者給出的看法是，因為女性的壽命長于男性，這一點我很認可。

由于女性活得更久，在老齡化呈上升趨勢的今天，女性占比當然也會逐漸升高。

04/

平均預期壽命，代表的是一個國家的健康水平和社會水平

我國居民預期壽命的不斷增長，背后是我們社會經濟發展、醫療體系完善、健康生活方式普及等因素共同作用的結果。

其中，健康生活方式對一個人的預期壽命影響最大。

我們常說保持健康的四大要素：

1、合理飲食

2、規律運動

3、充足睡眠

4、心理健康管理

現代人的平均預期壽命確實增加了，而政策與科技的支持也確實為健康保障提供了堅實的基礎，成績有目共睹。

但 現代的打工人又經常陷入加班、沒有假期戶外運動、飲食、睡眠不規律，以及工作壓力巨大帶來的心理負擔 。

這無疑對我們的身心健康產生了巨大的威脅。

未來我們不但要長壽，還要“健康長壽”。

進一步縮小區域經濟水平和醫療技術差距、加強慢性病防控、減少打工人的加班和工作壓力，這每一樣都是擺在我們面前的任務。

未來路雖漫漫，

同志仍需努力。

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