學期『超長待機』！如何平穩度過？

2025年秋季學期共有159天，為近十年最長——

學期『超長待機』！如何平穩度過？

公安護學現場。 孟德龍 攝

繁忙的上學路。 肖訥 攝

你知道嗎？目前尚未結束的這個2025年秋季學期，共有足足159天，成為了近十年來的“最長學期”。記者近日收到多個有娃家庭反饋，這樣的“超長待機”讓不少家長和學生倍感壓力，寒假時間的推遲更成為關注焦點。如何在這場“耐力大考”中平穩度過？記者走訪了揚州多所中小學，為家長和學生梳理應對之道。

超長待機 今年2月7日正式放寒假

“這學期怎么這么長？啥時候放寒假啊？”近日，類似的疑問在網絡上頻頻出現。記者從有關部門發布的2025—2026學年度第一學期校歷中看到，揚州中小學及幼兒園將于2026年2月7日正式放寒假，3月4日開學，寒假時長共計25天，躋身全國“最短寒假”陣營。

而這一安排的核心原因，是2025年為農歷閏年（閏六月），導致2026年春節推遲至2月17日，進而將秋季學期拉長至23周。

記者在采訪中發現，不少家長已開始提前規劃寒假安排。“雖然假期短，但還是想趁這段時間讓孩子好好休整，同時提前預習下學期內容”，一位四年級學生家長王女士的想法頗具代表性。

當然，也有不少家長對此表達了關切：“學期拉得太長，擔心孩子到后期會疲憊、學習效率下降。”“尤其是畢業班的孩子，這個節奏怎么適應？”針對這一普遍關切，記者進行了走訪調查。

張弛有度 不同學校采取差異化應對

面對超長學期，揚州中小學根據學段特點調整了教學節奏，呈現出“小學不趕新、中學分學科”的鮮明特征。記者走訪汶河小學、邗江實驗學校新盛分校等多所小學了解到，各學校均未提前開展下學期新授課，而是將重點放在本學期知識的鞏固復習、學科拓展和素質培養上。

“我們增加了閱讀分享、跨學科探究等綜合課程的比重，旨在保持學生學習興趣，緩解長時間線性學習可能帶來的倦怠。”邗江實驗學校新盛分校副校長褚心儀告訴記者，元旦假期后的教學重點轉向了對已學知識的系統復習、深化鞏固與跨學科實踐應用。“我們利用多出來的時間，更扎實地抓基礎、養習慣，開展豐富的校園文化活動，讓孩子在鞏固中提升綜合素質。”

相較于小學的“穩”，部分中學，尤其是畢業年級，在教學進度上進行了更審慎的調整。

記者了解到，在一些初中和高中，數學、物理等核心學科已打算適度提前講授下學期的基礎內容。這種“前置”主要是為了分散后續學期的教學壓力，確保總復習時間充裕。

某市直初中的數學老師告訴記者：“我們是在確保當前內容完全消化的前提下，進行少量、基礎的預習式教學，旨在平穩過渡，并非盲目趕進度。同時，學校也會在學期中后段安排文體活動、主題班會等進行調節。”

專家提醒 這是培養孩子自主能力的好機會

面對超長學期帶來的壓力，不少學生出現情緒低落、動力不足等問題，家長也陷入“催學焦慮”。對此，專家指出，家長和學生無需過度焦慮，合理規劃即可將挑戰轉化為成長機遇。

“學期的長短是外部框架，關鍵在于學習過程的質量與學生的身心狀態。”梅嶺中學學工處主任張鵬建議家長，不必因教學進度的微小差異而緊張，更應關注孩子每日的作息規律、學習效率及情緒變化，成為孩子穩定的“后勤部長”和“心理支持者”。

“超長學期其實是培養孩子自主學習能力的好機會。”張鵬表示，家長應減少過度干預，鼓勵孩子主動規劃學習進度，通過拓展閱讀、小組討論等方式深化知識理解。

對于中學提前授新的情況，家長無需強迫孩子“超前掌握”，而是引導孩子做好筆記、標記疑問，跟隨老師節奏逐步消化，若發現孩子壓力過大，可及時與學校溝通調整，張鵬建議。

記者 肖訥