寒假做好這4件事，開學(xué)每天讓孩子多睡1小時(shí)

深夜十一點(diǎn)，初中生的書房還亮著燈。

臺(tái)燈下是孩子疲憊的背影和一堆未完成的作業(yè)，隔壁房間里是你無(wú)眠的擔(dān)憂，這場(chǎng)景是否如此熟悉？

“作業(yè)太多了！”這好像是初中生們的心聲。

仔細(xì)想想，剛開學(xué)時(shí)，孩子基本能應(yīng)付自如，越到學(xué)期后期越手忙腳亂。

那是因?yàn)閯傞_學(xué)學(xué)的一些東西基本都在假期進(jìn)行了儲(chǔ)備。

其實(shí)，很多看起來(lái)必須當(dāng)天完成的作業(yè)，可以在假期提前儲(chǔ)備。

當(dāng)新學(xué)期到來(lái)時(shí)，孩子就不再需要為這些耗時(shí)項(xiàng)目連滾帶爬，熬夜苦戰(zhàn)。

導(dǎo)致孩子熬夜的有數(shù)學(xué)難題，有時(shí)一道題需要考慮半小時(shí)。除此之外，還有那些看似簡(jiǎn)單卻極其耗時(shí)的基礎(chǔ)工程。

比如，英語(yǔ)單詞的背誦，每天十幾二十個(gè)新詞，記了忘、忘了記，一晚半小時(shí)就這么悄悄溜走。

語(yǔ)文文言文、古詩(shī)的背默，學(xué)期中一篇接一篇的文言文和古詩(shī)，背誦加默寫，一晚上能啃下一篇就不錯(cuò)了。

計(jì)算慢，數(shù)學(xué)題不卡在思路，卻卡在計(jì)算速度和準(zhǔn)確率上，一張卷子做了兩小時(shí)，一半時(shí)間花在計(jì)算上。

閱讀能力不足，考試中現(xiàn)代文閱讀總丟分，閱讀理解能力跟不上，讀得慢、理解偏，做題自然費(fèi)時(shí)費(fèi)力。

這些是真正消耗時(shí)間的幕后黑手，而它們恰恰最適合在假期提前做，為孩子的睡眠爭(zhēng)取一點(diǎn)時(shí)間。

1.英語(yǔ)單詞，積小流成江海

不用等到開學(xué)被老師追著背單詞。利用假期，每天15-20分鐘，用少量多次的方式提前儲(chǔ)備。

使用下學(xué)期的課本，再用一本適合的中考單詞書或喜歡的背單詞APP，每天固定時(shí)間學(xué)習(xí)10-15個(gè)新詞。

不追求一次性記牢，而是通過(guò)重復(fù)和運(yùn)用鞏固記憶。

一個(gè)假期如果能提前掌握下學(xué)期的核心詞匯，新學(xué)期英語(yǔ)學(xué)習(xí)輕松一大截，每晚可省下20分鐘背單詞時(shí)間。

2.古詩(shī)文言文文，慢工出細(xì)活

古詩(shī)文言文靠的是理解加記憶，最適合在無(wú)壓力的假期慢慢品味。

選擇下學(xué)期必背篇目，每天一篇，先理解后背誦。結(jié)合課外書查找創(chuàng)作背景、作者生平，更有利于理解古詩(shī)文。

如果假期完成大半背誦任務(wù)，新學(xué)期只需偶爾復(fù)習(xí)，每晚可省下30分鐘以上的古詩(shī)文學(xué)習(xí)時(shí)間。

3.計(jì)算能力，熟能生巧的硬功夫

計(jì)算速度和準(zhǔn)確率是練出來(lái)的，假期是集中訓(xùn)練的最佳時(shí)機(jī)。

我家初二娃最近就因?yàn)橛?jì)算練習(xí)不夠?qū)е伦鼍碜勇?/p>

這學(xué)期學(xué)習(xí)整式計(jì)算、分式計(jì)算和因式分解，都是需要大量練習(xí)才能熟練掌握的，而學(xué)校進(jìn)度比較快，沒(méi)有足夠的時(shí)間留給你練習(xí)。

假期如果每天堅(jiān)持10分鐘計(jì)算練習(xí)，使用同步計(jì)算練習(xí)冊(cè)練習(xí)本學(xué)期和下學(xué)期重點(diǎn)。

記錄每次練習(xí)的時(shí)間和正確率，看到進(jìn)步就是最大動(dòng)力。

學(xué)期中計(jì)算速度和準(zhǔn)確率會(huì)明顯提升，新學(xué)期數(shù)學(xué)作業(yè)效率提高，每晚可省下15-20分鐘的計(jì)算時(shí)間。

4.閱讀能力，潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲的慢功夫

閱讀能力不可能一蹴而就，假期提供了沒(méi)有壓力的閱讀環(huán)境。

首要閱讀下學(xué)期推薦書目，制定假期閱讀計(jì)劃。每天固定閱讀時(shí)間，從30分鐘開始，逐漸增加。

讀后可以簡(jiǎn)單交流，喜歡哪個(gè)人物？最印象深刻的段落是哪里？鼓勵(lì)孩子做讀書批注。

閱讀速度和理解能力同步提升，新學(xué)期語(yǔ)文學(xué)習(xí)更順暢，閱讀理解題完成更快更準(zhǔn)。

對(duì)于普通的孩子來(lái)說(shuō)，預(yù)習(xí)的目的不是為了追趕誰(shuí)，而是幫助孩子在學(xué)期中而不至于連滾帶爬，更更加從容不迫。

當(dāng)這些耗時(shí)項(xiàng)目在假期被提前完成，新學(xué)期孩子就能將寶貴時(shí)間集中于新知識(shí)的理解和消化，而不是消耗在基礎(chǔ)記憶和機(jī)械練習(xí)上。

更重要的是，當(dāng)孩子不再每晚為背單詞、背古詩(shī)、做計(jì)算而熬夜時(shí)，他們獲得更多的睡眠和積極的學(xué)習(xí)心態(tài)。

當(dāng)然，執(zhí)行過(guò)程中，要注意：

量力而行：根據(jù)孩子實(shí)際情況制定計(jì)劃，不求多，貴在堅(jiān)持。

勞逸結(jié)合：假期畢竟是假期，保證充足運(yùn)動(dòng)和娛樂(lè)時(shí)間。

靈活調(diào)整：計(jì)劃是死的，人是活的，根據(jù)執(zhí)行情況適時(shí)調(diào)整。

正向激勵(lì)：及時(shí)肯定孩子的每一點(diǎn)進(jìn)步，增強(qiáng)內(nèi)在動(dòng)力。

寒假不是給孩子增加負(fù)擔(dān)，而是幫孩子減輕未來(lái)的負(fù)擔(dān)。

假期里的這些小小投入，能換來(lái)開學(xué)后的健康作息和高效學(xué)習(xí)，讓孩子能精神飽滿地開啟每一天。