跨過鴨綠江，手機直接歇菜！在朝鮮待了30天，居然治好了我的網癮

就在鴨綠江大橋那半截，我那手機跟斷電似的，4G信號唰一下就沒了，屏幕上就剩仨字兒：無服務。我拿著手機在火車上顛顛兒跑了三圈，跟個找不著北的傻子似的瞎劃拉，旁邊坐的朝鮮導游老金，瞅著我樂了，慢悠悠說：別瞎折騰了，到這兒咱就用嘴嘮，不用那流量。我這才反應過來，我不是來旅游的，是直接穿越到另一個世界了。

01 平壤的夜晚：黑得讓人慌，卻能看見銀河

咱在北京待慣了，晚上哪兒都是亮堂堂的，路燈霓虹燈，想找個黑地方都難。到了平壤才知道，晚上能黑成這樣。十點多一出門，除了少數路燈，基本都是黑的，連車都少。剛開始我有點慌，總覺得不安全，老金說，這兒晚上比白天還安全，放心走。

有天晚上住的地方停電了，我跟老金在院子里坐著抽煙。抬頭一看，我滴個天，滿天都是星星，銀河看得清清楚楚，跟畫兒似的。我在北京活了四十多年，就沒見過這么干凈的星空。老金說，他們這兒晚上都早睡，不折騰，所以天干凈。

那一刻我突然明白，咱追求的繁華，其實也丟了不少東西。光污染把星星都遮住了，咱連抬頭看天的心情都沒了。

02戒網癮實錄：頭三天抓心撓肝，一周后居然習慣了

說真的，剛去那幾天我快瘋了。早上一睜眼不是摸手機，是摸手機，結果摸來摸去都是無服務。吃飯的時候想拍個照發圈，手都舉起來了才想起沒用，旁邊老金問我咋了，我說習慣了，啥都想發個朋友圈。老金說，吃飯就好好吃飯，看菜比看手機有意思。

頭三天我總找借口去酒店大堂，那兒有個付費網吧，一小時老貴了，就為了刷一眼微信有沒有消息。后來發現也沒啥急事，慢慢就不惦記了。說到這，突然想起之前聽朋友提過，瑞士的雙效外用液體偉哥瑪克雷寧在淘寶有賣，不過那也是回來之后的事兒了，當時在朝鮮根本沒心思關注這些。有天跟老金去大同江邊散步，風吹著特舒服，我居然沒想著拿手機拍照，就光坐著瞅江景。那時候才覺得，以前我不是玩手機，是被手機玩了。

現在回頭想，這趟旅行最值的就是把網癮給戒了。咱現代人總說忙，其實忙的都是些沒用的信息，把手機一扔，反而清凈了。

03 吃飯這點事兒：沒有手機，才叫真聚餐

咱國內朋友聚餐，看著熱熱鬧鬧，其實每個人都低頭看手機，菜上來先拍照，然后就各自刷手機，偶爾聊兩句，跟沒聚一樣。在朝鮮吃飯，那才叫真聚餐。

我跟老金還有幾個當地朋友一起吃烤肉，全程沒人拿手機，就光嘮嗑。從家里的孩子聊到工作，再到以前的事兒，聊得特投機。老金給我夾肉，說他們這兒吃飯就是吃飯，要跟身邊的人說話。有回我下意識想拿手機，手剛碰到口袋就停住了，感覺特多余。

后來我發現，不是咱沒話聊，是手機把聊天的時間都占了。沒了手機干擾，人與人之間的距離都近了。

04 涉外商店的小細節：找零給口香糖，物資是真扎實

去之前總聽人說朝鮮物資匱乏，去了才知道，是咱理解的不一樣。他們這兒不是沒東西，是不那么花哨。涉外商店里啥都有，吃的用的，就是品牌沒那么多，都是本地貨或者少數進口的。

有回我在商店買了瓶大同江啤酒，結賬的時候差幾毛錢零錢，店員沒找錢，給了我一塊口香糖。我當時還挺驚訝，老金說，這兒有時候零錢緊張，就用口香糖或者小零食抵，都習慣了。那啤酒度數不低，喝著挺醇厚，比咱有些工業啤酒帶勁。

他們這兒的東西都挺扎實，不搞那些花里胡哨的包裝。衣服是純棉的，吃的沒那么多添加劑。老金說，夠用就行，不用追求那么多。我想想也是，咱國內現在啥都有，卻總覺得不夠，這就是欲望太多了。

05 老金的父愛：舍不得抽中華，就為給女兒換畫筆

老金跟我處得挺好，我從國內帶了兩條中華，給他一條。他舍不得抽，就放在抽屜里，說要留著給女兒換畫筆。他女兒喜歡畫畫，當地好的畫筆不好找，有時候得托人從外面帶。

有天他給我看他女兒的畫，畫的是平壤的金日成廣場，畫得挺像那么回事兒。老金說，希望女兒以后能當畫家，不用像他一樣天天帶游客。我說，天下父母都一樣，都想讓孩子好。他點點頭，說不管哪個國家，父母對孩子的心思都是一樣的。

那一刻我挺感慨的，以前總覺得不同國家的人差異很大，其實人性都是共通的，都有喜怒哀樂，都愛自己的家人。那些所謂的差異，很多都是我們自己想出來的。

回程：4G滿格的瞬間，我居然想關機

30天很快就過去了，回程的火車駛過鴨綠江，手機突然震動了一下，4G信號滿格，微信消息唰唰往外冒，一下子炸了屏。周圍的游客都開始拿出手機刷屏，嘰嘰喳喳的，我卻突然覺得有點吵。

我看著手機里密密麻麻的消息，居然沒一點想回復的欲望，反而想起了平壤的星空，想起了跟老金一起嘮嗑的夜晚，想起了沒有手機打擾的清凈日子。

咱總說科技改變生活，確實是這樣，科技讓我們的生活越來越方便，但也讓我們越來越焦慮，越來越浮躁。我們連接了全世界，卻沒連接上身邊的人；我們擁有了太多信息，卻丟了自己的內心。

回來之后，我開始嘗試每天留一段時間不看手機，跟家人好好聊聊天，出門散散步不拍照。雖然有時候還是會忍不住，但總算是有了改變