兩個月三院士四院長開講，網友點贊健康大講堂“全是知識點”

從現在起，不妨嘗試“吃涼一點、加把雜糧、少放糖鹽”，讓體重管理自然融入日常生活，成為輕松易行的習慣；

真正的干細胞抗衰研究仍在探索中，任何宣稱“逆轉衰老”“神奇抗衰”的商業宣傳都不符合科學規律；

泛血管疾病不再是老年人的“專利”，心梗、腦梗、下肢動脈硬化閉塞癥等看似獨立的疾病，實則是“一根藤上的多個苦瓜”；

“人老腿先老”，老年衰弱癥的診斷包含五大核心指標，而衰弱前期可通過科學干預實現逆轉，“心慌、氣短、口唇紫紺、面色發黃都是心脈失養的預警信號”；

預防心梗遠比救治更為重要，有時牙痛、胃腸不適甚至有可能是心梗的非典型癥狀而易被忽視，定期健康體檢則是主動健康的重要環節，尤其是針對“三高”的篩查；

冬季膏方進補的最佳時機在冬至前后，北方可適當提前，南方可延后，順應地域氣候調整即可……

這些是在上海的院士、三甲醫院院長們做客“全民健康大講堂”直播時，分享的健康建議和專業知識。他們通過生動的案例和通俗易懂的語言，將復雜的醫學理論轉化為大眾能夠輕松理解的實用指南，讓觀眾在短時間內收獲了大量有價值的健康信息，同時也感受到醫學科學的魅力與溫度。

由上海市衛生健康委員會、上海申康醫院發展中心與上海報業集團聯合主辦，上海市健康促進中心、澎湃新聞聯合承辦的“全民健康大講堂”，自2025年11月4日正式啟動以來，已正式啟動兩個月，通過“線上直播+線下聯動”的全媒體傳播矩陣廣泛覆蓋公眾，全網累計觸達超5200萬人次，單場直播最高觀看量突破200萬，已成為公眾獲取權威健康知識的重要載體。

院士名醫天團坐鎮：讓專業醫學成果惠及大眾

“全民健康大講堂”自啟動之初便確立“醫學科普權威陣地”核心定位，規格與專業性位居行業前列。

大講堂主題緊密貼合公眾健康需求，兼具時效性與實用性；院士團隊的深度參與與多位三甲醫院院長的積極投身，為活動筑牢權威科普根基。截至2025年12月底，“全民健康大講堂”已舉辦8場主題科普節目，累計邀請賈偉平、高紹榮、葛均波3位院士，李斌、保志軍、陳昕琳、錢菊英等多位三甲醫院院長及主任醫師參與，覆蓋體重管理、老年健康、心血管、中醫養生等多個公眾關注熱點領域，同時聚焦干細胞、核醫學等前沿醫學方向，精準回應公眾對高端醫療知識的科普需求，讓專業醫學成果更接地氣地惠及大眾。

具體專場中，中國工程院院士、上海市糖尿病研究所所長、上海交通大學主動健康戰略與發展研究院院長賈偉平作為首講嘉賓，深入淺出闡釋科學體重管理的核心邏輯與實踐方法；中國科學院院士、同濟大學醫學與生命科學部主任高紹榮聚焦干細胞技術，為公眾厘清“返老還童”的認知誤區，解讀前沿技術的應用邊界；中國科學院院士、復旦大學附屬中山醫院心內科主任葛均波以“生命高速公路網”為生動喻體，通俗解讀泛血管醫學理念，點明心梗、腦梗等病癥的根源在于血管系統的整體性病變。

復旦大學附屬華東醫院院長保志軍與上海中醫藥大學附屬龍華醫院院長陳昕琳，從中西醫雙重視角深度剖析老年衰弱癥與心血管健康的內在關聯，給出針對性養護方案；上海市皮膚病醫院/同濟大學附屬皮膚病醫院院長李斌結合“冬令閉藏”的中醫養生原理，系統分享膏方“治未病”的核心價值與使用要點；國家杰出醫師、復旦大學附屬中山醫院副院長錢菊英則聚焦心梗的識別、預防、急救與康復全流程，拆解“時間就是心肌”的黃金急救步驟，強化公眾急救意識。

線上直播+全時咨詢：網友點贊“全是知識點”

為打破傳播壁壘，覆蓋不同年齡、不同場景人群，“全民健康大講堂”構建全場景、多層次內容生產與傳播體系，推動健康知識精準觸達千家萬戶。

線上傳播構建起廣泛覆蓋的立體網絡。澎湃新聞首頁設立“全民健康大講堂”官方平臺入口（https://jiankang.thepaper.cn），平臺內兩大核心板塊協同發力：“直播”板塊提前3-7天為每期節目置頂預告，同步聯動健康頻道發布深度解讀文章、主題海報及核心要點梳理，形成“預告-直播-回放-短視頻傳播-圖文解讀”的完整內容閉環；“咨詢”板塊則為公眾提供全時段健康問答服務——直播開播前，用戶可提前提交健康疑問，由專家在直播中針對性回應。日常有健康困惑時，用戶也可隨時登錄并在“咨詢”板塊提問，問題覆蓋常見病防治、日常保健、康復指導等多個核心領域，均由專家團隊駐場給出專業解答，有效延伸服務鏈條、增強互動性與實用性。

兩個月來，專區已收錄直播8期、配套科普長文9篇、短視頻科普產品40余條，精準匹配公眾多樣化、碎片化的健康知識獲取需求。大量網友在轉發直播或跟評時肯定大講堂在傳播健康知識方面的積極作用，點贊內容通俗易懂，非常“實用”，如“這期的科普真是太實用了”“原來這樣”“這個全是知識點，筆記本記下了”“這個太棒了哈，收藏起來了”“中醫的養身方式還是特別靠譜的”。很多網友在轉發評論時，還專門寫下各類話語特別提醒觀看者，如“有這種癥狀的寶子們一定要重視”“這種一定要及時去檢查一下”“要了解這些急救步奏呀”“牢牢記住生命的通道防線哦”“真的有點危險，值得警惕”等等，也有網友邊看邊說自己要“為老年常見疾病來做健康計劃”“天哪，我要去看一看，多了解一點”。

線下傳播則深入民生“最后一公里”。目前，上海十余家三甲醫院已同步開展院內聯動，在門診大廳、住院部、候診區等區域設置主題海報、易拉寶，方便患者隨時掃碼觀看和參與咨詢提問；同時，人民廣場、新天地、陜西南路、徐家匯、龍陽路等5座核心商圈地鐵站的大屏幕也在滾動播放大講堂宣傳視頻，日均覆蓋客流達百萬人次，將健康提醒自然融入市民日常通勤場景；主題海報和易拉寶還入駐了上海16個區的上百家中石油加油站和充電站，讓車主在碎片化時間里也能便捷獲取健康科普知識。

錨定健康戰略目標：打造長效科普生態圈

黨的二十屆四中全會作出“加快建設健康中國”的重大決策部署，將保障人民健康置于優先發展的戰略位置。2025年12月18日，國家衛生健康委員會主任、黨組書記雷海潮在《人民日報》發表題為《加快建設健康中國》的文章，分析全面落實加快建設健康中國的八項重點任務，其中之一“發展防治康管全鏈條服務”提出，“實施健康生活方式行動，強化健康體重管理，加強重點人群生活方式指導和日常健康管理，健全早篩早診早治體系，強化多病同防同治同管。”

以權威內容為基石，以全媒體傳播為引擎，以便民服務為延伸，“全民健康大講堂”正逐步為“加強重點人群生活方式指導和日常健康管理”構建起可持續、廣覆蓋、深影響的健康科普生態。

2025年11月4日的項目啟動儀式上，上海市衛健委黨組書記、主任聞大翔強調，“全民健康大講堂”是落實“健康中國”戰略、推進“健康上海”建設的關鍵舉措，將聚焦“防未病”“治未病”，提升居民健康素養，助力鞏固上海市民健康指標優勢。上海申康醫院發展中心黨委書記趙丹丹表示，將統籌37家市級醫院，選派頂尖專家覆蓋多高關注領域，推動專業診療經驗轉化為通俗科普，實現健康科普全覆蓋。

“全民健康大講堂作為上海高水平醫療環境的重要傳播平臺，成功打造了全新高質量健康科普陣地。”復旦大學附屬華東醫院黨委書記靳建平表示，大講堂啟動兩個月來，受到業內外高度關注，該院對此深表認可并將持續深度參與，合力提升全民健康素養。

進入2026年，為貫徹實施健康優先發展戰略，落實加快建設健康中國和健康上海的要求，“全民健康大講堂”將持續依托上海報業集團、澎湃新聞健康頻道積累的優質資源，聯動《身體周刊》《健康有方》等成熟品牌欄目，并深度整合上海37家市級醫院的醫療優勢，持續推動健康科普工作常態化、長效化發展，助力健康理念深入社區、家庭和個人，為讀者提供全方位、多層次的健康服務支持。