快停！這種常見刷牙方式，正在給你的牙“挖坑”！

福建一名女子入冬后發(fā)現(xiàn)自己一遇到冷熱食物，牙齒就會(huì)酸痛不適。醫(yī)生檢查發(fā)現(xiàn)，她的牙齒屬于典型的“牙齒楔狀缺損”。

Q：什么是牙齒楔狀缺損?

A: 牙齒楔狀缺損的主要特征是在牙齒靠近牙齦的部位出現(xiàn)"V"形或楔形的缺口。這種缺損容易導(dǎo)致牙神經(jīng)受到外界刺激，引起疼痛。尤其在冬季，人體血管會(huì)自然收縮，局部敏感度增加，不少患者因此牙疼頻發(fā)。

醫(yī)生指出，牙齒楔狀缺損的主要元兇是長(zhǎng)期橫向用力刷牙或使用硬毛牙刷。這兩種錯(cuò)誤的刷牙習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致牙釉質(zhì)被過度磨損，特別是在牙齒與牙齦交界處形成缺損。

針對(duì)這個(gè)問題，專家建議采用"巴氏刷牙法"：

1.將牙刷斜45度對(duì)準(zhǔn)牙齦溝

2.輕柔地進(jìn)行小幅度水平顫動(dòng)

3.及時(shí)進(jìn)行修補(bǔ)每次刷牙時(shí)間不少于2分鐘

4.早晚各刷一次牙

除了正確的刷牙方法，牙刷的選擇也很重要：應(yīng)選用軟毛或超軟毛牙刷，牙刷應(yīng)定期更換，不宜超過3個(gè)月，避免使用已經(jīng)變形、刷毛外翻的牙刷。

專家將牙齒楔狀缺損分為三個(gè)階段，每個(gè)階段有不同的應(yīng)對(duì)方法：

輕度缺損：一般無明顯癥狀或僅輕微敏感

• 應(yīng)對(duì)方法：使用抗敏感牙膏護(hù)理

中度缺損：已形成明顯缺損并伴有冷熱刺激痛

• 應(yīng)對(duì)方法：及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行補(bǔ)牙治療

重度缺損：缺損較深，可能已傷及牙髓

• 應(yīng)對(duì)方法：可能需要進(jìn)行根管治療

冬季護(hù)牙小貼士

1、使用溫水刷牙，避免冷水刺激

2、少吃過冷過熱的食物

3、定期進(jìn)行口腔檢查

4、出現(xiàn)牙齒敏感及時(shí)就醫(yī)

5、保持均衡飲食，補(bǔ)充足夠的鈣質(zhì)

牙齒健康不容忽視

一個(gè)小小的刷牙習(xí)慣可能影響牙齒的長(zhǎng)期健康。如果出現(xiàn)牙齒敏感、酸痛等癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)檢查，早發(fā)現(xiàn)、早治療，才能擁有健康的好牙齒。