重啟人生？2026年，做好一件事就夠了

幾年前，我曾嘗試按照“自己、媽媽、妻子、員工”等多重身份，制定一份面面俱到的新年計劃。作為一個習慣于規劃的人，我總是不由自主地想要掌控一切，但“完美主義”的傾向又讓計劃過于嚴苛，最終往往因難以執行而擱淺。這恰恰印證了那句老話：人的精力終究有限。

所以，今年我決定換一種思路。不再追求全面開花，而是從“特別想要改變的事情”入手，只抓住一個核心重點。對于其他方面，即使做得不那么盡善盡美，我也學會不再自責，坦然接受。這算是我對自己的一種“搶救”，試圖從“完美主義”的緊箍咒中解脫出來。

焦慮的根源：運動與身材

我長期焦慮的事情是什么？或者說，我最想改變的是什么？答案很明確：“運動+身材”。

首先是為了健康。年過三十，身體機能開始走下坡路，這是一個不得不服老的過程。回想二十多歲時，我可以背著行囊滿世界窮游，對一切充滿好奇與激情。如今卻常感疲憊，對許多事都提不起勁。今年偶爾去上普拉提課，雖然運動過程很累，但結束后那種渾身舒暢、充滿干勁的感覺，讓我非常著迷。我很好奇，一個人如果長期堅持運動，究竟會發生怎樣的改變？是否會真的由內而外煥發力量？

至于追求身材，說來有些慚愧，動力之一竟是衣柜里那些“舍不得扔又穿不進”的漂亮衣服。孕前我的體重維持在100斤左右，如今不僅數字上漲，體態也松弛了不少。是時候做出一些“減法”了。冬日里的暖湯雖好，但切記不要貪杯。

聽說自律帶來的快樂，恰恰在于控制之后的適度放縱。就像餓了吃飯最香，忙后休息最愜意。因此，我的2026年，就專心做好這一件事：堅持運動，控制飲食。

其他的，就讓它“照常”轉動

那么其他方面呢？我的態度是：保持“照常”，但不必強求完美。

工作照常：在完成本職之余，有計劃地提升一下專業知識。

家務照常：該斷舍離的就果斷處理，維持日常的整潔即可。

愛好照常：保持閱讀的習慣，目標是一年讀完30本書。

育兒照常：兒子繼續做好上幼兒園的準備，女兒已能生活自理，主要任務是“盯”住她那磨蹭的作業。

我還有一個小心愿：爬6座山，重新感受自然與攀登的樂趣。

至于“少玩手機”這類泛泛的目標？我發現，當生活真正忙碌起來，像陀螺一樣轉個不停時，自然就沒有多少時間刷手機了。光是上面這些“照常”的事項，已經足夠充實我的時間。

重啟心態，而非人生

網絡上常說“新的一年，重啟人生”。對我而言，更可行的是 “重啟心態”。一旦你真正明確了自己最想要的是什么，許多糾結的負面情緒便會迎刃而解。

生活本就瑣碎，不必想得過于復雜。有時候，做好一件事就夠了。這件事可以是經營家庭、培養愛好、努力賺錢，或者任何對你真正重要的事。至于其他，只要你能直面問題，積極尋求解決之道，一切都會自然而然地運轉起來。

做好那一件你最在意的事，生活的其他齒輪，自會隨之緩緩轉動。