不管你信不信,反正我是信了。
72 歲的趙雅芝,在跨年晚會上那一刻亮相,燈光一打,笑容明亮得像春天剛開花。
腰背挺得筆直,步伐輕盈,完全不像已經走過古稀之年的樣子。
她的愛好很多,但最簡單、最接地氣的,是跑步。
做媽媽時靠它保持身材,工作忙的時候靠它維持體能,平時為了健康也離不開它。
跑步對她來說,就像呼吸一樣自然。
但她自己說,跑步只是基礎。
真正讓她保持年輕的,是生活里那些看似不起眼的小習慣。
她吃東西很講究節奏。
先喝湯,再吃菜,再吃肉,最后才是主食。
每一口都慢慢咀嚼,吃到七分飽就停。
這種自律,不是一天兩天練出來的。
運動也不只跑步。
游泳、打球、爬山,她都喜歡。
最近幾年,她更是把力量訓練當成必修課。
她說,年紀越大,越不能讓肌肉“睡著”。
每周四五天的力量訓練,她堅持得像年輕人一樣認真。
她的腦子也一直在“運動”。
喜歡讀書,喜歡學新東西。
那種越學越開心的狀態,讓她整個人都透著一種柔和的力量。
情緒穩、心態好,整個人自然顯得年輕。
她對工作也有一種特別的熱情。
72 歲了,還能在舞臺上發光發熱。
有人說她是為了賺錢,可看她站在燈光下的那種享受感,你就知道,她是真的愛舞臺。
愛粉絲,也愛那種被需要的感覺。
家庭給她的滋養也很重要。
婚姻穩定,孩子懂事,她一直在努力扮演好每一個角色。
這種被愛包圍的生活,會讓人整個人都柔軟又堅定。
所以,當她站在跨年舞臺上時,你會覺得她像一道光。
不是刻意保持年輕,而是活得通透、活得自律、活得熱氣騰騰。
難怪大家都說,她好像永遠不會老。
![]()
特別聲明:以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發布,本平臺僅提供信息存儲服務。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.