《人生一萬年》：在百歲故事中，看見生命的從容與遼闊

由湖南衛視、芒果TV聯合出品的人物群像紀實節目《人生一萬年》第二季，在第十二期的尾聲中溫暖收官。自開播以來，節目跨越十余省市對話百位百歲長者，以真實日常和人生智慧，描摹了一個個鮮活、從容、充滿生命韌性的“長壽樣本”，同時用細膩鏡頭解構“如何好好活到一百歲”的命題。第十二期循著“長壽密碼”的源頭，走進湖南岳陽平江“長壽鎮”以及泰康之家·吳園，在三位百歲老人的煙火日常與相濡以沫中，為整季旅程畫上圓滿句點。

重返“長壽源點”

在煙火人間尋找長壽答案

本期節目將鏡頭對準中國唯一以“長壽”命名的土地——湖南岳陽平江長壽鎮，這里流傳著元末明初百歲奇人的佳話，更藏著融入日常的長壽智慧。節目跟隨70歲的農民攝影師何志賢，走訪了方青娥、方情南兩位百歲老人，用影像定格他們“最從容的微笑”。

愛吃醬干的方奶奶，說起醬干能滔滔不絕。年輕時的艱難讓她懂得珍惜，也讓她把日子過得更“緊實”。

同村的方爺爺有自己的“精神地圖”。他愛唱小曲，對往昔記憶清晰而執著。節目的第二張肖像定格了他沉浸在自己世界的模樣——曲調是他走向百年清晨的路。在長壽鎮，看似平凡的百歲老人們，用不倦的勞作、平靜的心緒和對未來仍抱的期待，揭示著最樸素的長壽秘訣：開心過日子，活在當下。

在百歲相守的真諦中

看見一種理想生活的新面貌

當節目鏡頭從鄉村跨入泰康之家·吳園，則呈現了另一種“可抵達”的長壽樣本。從生活配套、社交支持到精神滋養，百歲老人們的興趣、熱情、求知欲在這里生根發芽，構成一種現代化長壽生活的范本。

百歲馬堃麟與張瑞坤夫婦，用70年相伴時光詮釋“百歲相守”的真諦。曾參與引進蘇聯文藝作品的馬爺爺與金雞獎最佳錄音藝術家張奶奶，因工作結緣，在坦誠包容中走過半生。他們有著截然不同的飲食偏好，卻在“咸淡之爭”中找到平衡，詮釋了“兼容差異、保持自我”的相處智慧。數獨、魔方、喂金魚、唱評彈……他們對世界的好奇心從未關機，也讓生命的銀幕永不落幕。在他們眼中，真正的“電影感”從不是美化生活的濾鏡，而是兼容差異、保持獨立、彼此扶持的真實質感，“年齡不重要，活得精彩愉快，就沒有白過”。

以百歲老人日常為切口

回答一個時代的長壽命題

“我的家鄉是叫‘長壽鎮’的小鎮，‘長壽飯店’‘長壽大道’隨處可見，還有活了180歲的老人傳說，這種刻在基因里的好奇，讓我一直想做一檔展現真實老年生活的節目。”節目總策劃、制片人馮奇的創作初心，最終化作跨越全國的紀實探索，讓《人生一萬年》第二季繼續成為打破老年題材刻板印象的作品。

整季節目以“去老化”為核心目標，足跡遍布湖南、云南、江蘇、湖北、西藏、陜西、廣東、海南、河南、中國香港等十余地區，用百位百歲老人的鮮活故事，重構了大眾對“老年”的認知：云南103歲的劉有蓮玩轉AI軟件“豆包”，與83歲女兒撒嬌拌嘴，活成“五世同堂社牛”；昆明104歲的李文波坐地鐵赴茶約、鉆研木工裁縫，喊出“新事物出現要大叫大喊”的熱愛宣言；江蘇101歲的儲菊初深耕剪紙、籌備國慶匯演，用“一生未工作，全是樂趣”詮釋文化傳承的力量；無錫103歲的蘇慎杰解鎖保齡球、電動游戲，以“動則不衰，樂則長壽”成為“硬核爺叔”；香港104歲的楊國源從龍虎武師到酒樓老板，用“擺老人宴”傳遞江湖善意……這些故事里，沒有疾病、衰弱、孤獨的標簽，只有對生活的熱愛、對未知的好奇、對親情的堅守，讓“退休不是價值終點，而是精彩起點”成為共識。

節目不僅真實呈現了百歲老人們的生活智慧，更搭建起跨代際理解的橋梁。年輕觀眾在社交平臺留言“原來100歲可以這么潮”“被老人們的精神狀態治愈”，老年人則從中獲得賦能，明白“衰老從不是生活的邊界”。正如項目發起人汪涵所言，節目是“在國家老齡化戰略與微觀家庭個體間架起理解的橋梁”，它傳遞的不僅是長壽秘訣，更是“活到老學到老”“開心每一天”“包容彼此差異”的生活哲學，引發社會對老年人生活質量與精神需求的廣泛關注，推動積極老齡化理念深入人心。

從長壽鎮的煙火日常到全國百歲長者的多元人生，《人生一萬年》第二季用真實照見生活，用溫暖凝聚力量。節目雖已收官，但那些被鏡頭定格的微笑、堅守與熱愛，終將持續影響著每一位觀眾——活到100歲或許需要機緣，但活好100歲的答案，就藏在認真度過的每一個當下。愿每一個生命都能在時光里沉淀從容，在歲月中收獲圓滿。你的人生，本身就是一場奇跡。

今天10:00

鎖定芒果TV

下周四（1月8日）19:30

鎖定湖南衛視

《人生一萬年》第二季

看百歲老人

如何用百年長度，

活出萬丈深度。

編輯 | 余童