南通“95后”男生開了間自習教室 年輕人緣何愛上“沉浸式”縫紉

縫紉機的“噠噠”聲里，在南通一家“縫紉自習室”里，00后女孩小柔的指尖在針尖與布料間翻飛。一件舊睡衣，在她的巧手下逐漸變為寵物狗的定制冬裝。針線穿梭的節奏，成了治愈繁忙生活的白噪音，也讓她在專注中暫時忘卻了焦慮。

揚子晚報/紫牛新聞記者日前在南通采訪時發現，年輕人愛上縫紉這門“老手藝”，成了一股生活潮流。在社交平臺上，越來越多年輕人分享著從“卡線小白”到“成衣達人”的進階故事，直言“一針一線把焦慮縫走了”。據小紅書平臺數據顯示，目前關于“縫紉”的筆記已超20萬篇，相關話題瀏覽總量突破11億次。這項曾被視作老一輩專屬的生活技能，正以“縫紉自習室”的新形態，重新走進年輕人的視野。

服裝制版理論課程

與傳統裁縫店不同，縫紉自習室主打專業設備租賃與基礎指導服務，以小時為單位收費，精準匹配了年輕人臨時性、體驗性的手工需求。在南通市區中江國際廣場的寫字樓內，26歲的服裝設計專業畢業生李富國與同學秦如合開的“噠噠裁縫室”，便是南通這股潮流的縮影。起初，他們僅承接定制服裝訂單，今年8月，留意到身邊不少年輕人有自主改裝衣物的需求，又看到網上縫紉自習室的火爆趨勢，便決定敞開工作室大門，將縫紉機對外開放。

縫紉自習室設備

“10元一小時，全天40元，還推出399元五課時的新手教學課程?！崩罡粐榻B，每節課時長約一個半小時，學員學完即可達到入門水平，獨立制作簡單布藝作品不在話下。工作室的展示區里，擺滿了學員們的創意成果——從憨態可掬的布娃娃到精致可愛的寵物服裝，品類豐富，各具巧思。在這個共享空間里，周末來做手工的小學生、為寵物和潮玩娃娃縫制衣服的年輕女孩、給孩子制作合身衣物的寶媽因共同愛好相聚，彼此熱情交流，分享縫紉心得。

學員作品

“網上能輕松買到好看的布料和版樣，帶過來稍改尺寸就能動手制作。”學員陳女士是縫紉討論群的活躍分子，她坦言自己一直熱愛手工，卻苦于不會使用縫紉機。通過小紅書了解到縫紉自習室后，她仿佛找到了“心靈歸宿”?！安粌H給家里的貓做了好幾套衣服、貓窩和睡墊，還親手給孩子做了羽絨服，比外面買的更合身?！?/p>

南通另一家服裝制版工作室的負責人馮先生，也敏銳捕捉到這一市場變化。他將原本空置的打樣間改造成縫紉自習室，定價半天30元、全天50元，平車、拷邊車、雙針繃縫車、裁剪臺、燙臺熨斗等專業工具一應俱全。隨著為寵物制作衣服的學員增多，他還特意準備了豐富多樣的寵物衣服紙樣，滿足大家的個性化需求。

學員成品

“只要會踩縫紉機就能上手，布料由學員自帶。每次看到他們舉起成品時臉上洋溢的滿足笑容，都特別有成就感?！瘪T先生觀察到，不少年輕人在自習室里一待就是幾個小時，沉浸在布料與針線的世界里，將平平無奇的布料變成獨一無二的布藝作品。

暫時遠離電子屏幕，通過觸覺與物質世界重新建立連接，縫紉過程中所需的專注與耐心，更成為對抗碎片化注意力的有效訓練。南通市心理咨詢中心主任施佳佳從心理學角度解讀了這一現象：“專注縫紉這類手工活動屬于正念練習的一種，人們通過觸覺、視覺等感官深度感知當下，能有效緩解精神壓力?！?/p>

她進一步分析，縫紉所需材料成本不高，僅需基礎工具便可開展，既能激發個人創造力，又能在完成作品的過程中帶來強烈的滿足感，從而緩解壓力、調節情緒。在心理壓力日益增大的現代都市生活中，手工療法提供了一種自然、非藥物的情緒疏導方式?！笆止ふ吣軓闹蝎@得自我價值與自我效能感的認同，在心理上感到充實，進而增強自尊?！?/p>

揚子晚報/紫牛新聞 記者 吳佳笑

校對 陶善工