山東
2026年元旦將至，不少市民計劃參與戶外跨年活動，迎接新年第一縷晨光。青島市疾控中心專家王炳玲發出提醒，近期夜間氣溫走低，市民開展室外活動時務必做好保暖防護，謹防低溫帶來的健康風險。
王炳玲建議，市民外出應穿戴厚實的外套、圍巾、手套和帽子，優先選擇防風防水材質的衣物，確保身體各部位都能得到充分保暖，有效抵御寒風和濕氣侵襲。可以借助暖寶寶等發熱設備輔助取暖，但要注意使用規范，避免發生燙傷。長時間在戶外停留容易導致體溫下降，市民應適時返回溫暖環境休息，及時補充熱量，避免過度消耗體力。
根據青島市疾控中心低溫健康風險預報平臺信息，未來幾日我市部分區域將出現低溫健康風險。今日，西海岸新區、城陽區、嶗山區、即墨區、平度市、萊西市將出現中等健康風險；明日，膠州市低溫健康風險等級也將升至中等；后天低溫天氣加劇，嶗山區將出現較高健康風險，其余上述區域則維持中等風險水平。
針對不同風險等級，青島市疾控中心也給出了差異化健康建議。較高風險地區居民需適時采取取暖措施，集中供暖區域注意調節閥門，自采暖區域可合理使用空調、電暖器等設備，確保室內溫暖；外出盡量安排在中午前后等一天中較暖時段，避免劇烈體力活動，外出時務必加強頭部、胸腹部、手部及腳部的保暖；兒童、老年人及有心肺基礎疾病的人群，應盡量減少戶外活動時間。戶外作業人員則應盡量調整作業時間至氣溫較高的時段，同時做好防寒保暖，注意作業安全。無論何種人群，都需保持通訊暢通，一旦出現身體不適，要及時就醫。
中等風險地區居民需注意保持室內適宜溫濕度，定時通風換氣；出入室內外時，可在樓道等區域稍作停留，適應溫度變化，避免因忽冷忽熱引發身體不適；外出時及時添加衣物，做好保暖即可。
（半島全媒體記者 滕鏡淑）
來源：大眾·半島新聞
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