人生錨點越多，你的內核越穩（深度好文）

作者：悅禾（富書作者）

《生活的陷阱》里有這樣一句話：

“當風暴襲來時，必須落下錨點，自我穩定，才能繼續有效行動。拋錨并不是消除風暴，而是讓我們保持沉著鎮定，直到風暴平息。”

所謂“錨點”，就是生活里那些能讓我們在困境中穩住心神、不被輕易打倒的支撐點。

你擁有多少錨點，決定了你內心的續航能力，以及在人生低電量時自我重啟的速度。

錨點越少，人生越脆

在生活的海洋里，我們常常會在不經意間遇到未知的風浪。面對突如其來的疾風怒濤，我們或許瞬間被淹沒，或許僥幸挺過。

能否平穩度過風浪期的關鍵在于，我們在風浪到來之前，拋出了多少錨點。

當人生僅剩單一錨點，任何波動都會引發多米諾骨牌式的崩塌。

朋友小于就因為唯一的錨點斷裂，陷入了迷茫。畢業后，小于順利找到工作，然而上班剛到兩年，她卻突然失業了。

原因是公司的效益不好，各個部門都在裁員，而小于的名字就在裁員名單里。

面臨失業，小于一開始并不緊張，因為她覺得，自己一定可以順利地重新找到工作。然而，兩個星期過去了，她連一個面試邀請都沒收到，她便開始焦慮。

父母得知小于失業后，便建議她回家鄉參加事業編考試。由于長時間找不到工作，小于決定回家試試。 由于缺乏充分的準備，她的初次成績并不是很理想。

為了能早日“上岸”，小于放棄找工作，全心備考。可是，歷經一整年脫產備考，她仍未成功上岸。 因為已經花費了一年多的時間，加上手上的存款也不多了，小于決定放棄考試，又開始找工作。

可是，找工作卻依然格外艱難。想做的工作，她沒有相關經驗；愿意錄用她的公司，她看不上。

漸漸地，她開始懷疑自己的能力。關于自己能否找到滿意的工作，她一點兒信心都沒有。

現在，她已經放棄找工作，開始擺爛。每天不是躺在床上刷手機，就是坐在客廳看電視。偶爾有朋友約她出去玩，她都找各種理由拒絕。

生活中，有很多像小于這樣的人，把工作或考試作為唯一的錨點。然而，當我們把所有的希望都寄托在一個錨點上時，我們實際上是在將自己置于脆弱的位置。

我們在生活的海洋中，拋下更多的錨點，不是為了固定自己，而是為了在風浪來臨時，依然能夠找到自救的途徑和前行的力量。

錨點越多，人生越順

蜘蛛從不擔心斷掉一根絲，因為它可以憑借向四面八方不斷延伸的絲線，讓整張網穩固如初。

人生也是如此，當我們在生活里拋出更多的錨點，錨點越多，我們越能從容地應對生活的不確定性。

錨點不是束縛我們腳步的枷鎖，而是讓我們自由探索的安全繩。

在網上刷到一位網友分享自己的經歷： 網友畢業后，去了一家工廠當文員。但是在工作期間，她并不把自己局限于只是做文員的工作。

在忙完手上的任務后，她會追著車間的工程師學習生產流程優化和設備維護等“硬核技能”。

下班后，她還會利用空閑時間去學習CAD制圖。一年后，她轉崗成功，從文員轉到了車間工程師崗位。

在當工程師期間，她開始利用下班時間做副業：嘗試拍攝視頻，上傳到小紅書；注冊公眾號，開始寫作。堅持半年后，她的粉絲逐漸增多，也開始接到一些廣告合作，她的副業收入最終反超主業。

后來，工廠效益不好，開始裁員或者降薪，她果斷選擇裸辭，專心投入自媒體創作。此時她已不再是被動的職場人。

網友的經歷最動人的部分，不是她最終靠自媒體養活自己，而是她永遠在現有坐標系外尋找新的支點。

要明白，我們所拋出的每一個錨點，都是我們內心深處的“定海神針”。當拋出的錨點越多，我們的內核越穩，我們便能在生活的風暴中，處變不驚，繼續前行。

主動出擊，拋出更多錨點

經常在網上刷到網友們發帖分享自己上班時和下班后的狀態對比。

上班的照片，整個人臉色蠟黃，目光呆滯，一臉怨氣，沒有精氣神。然而下班后，瞬間像變了個人，化著精致的妝容，穿搭時尚，整個人煥發出不一樣的光彩。

他們像掙脫束縛的飛鳥，投身于豐富多彩的業余生活中。他們去健身房揮汗如雨，釋放一天的壓力；他們去山里徒步探險，呼吸著清新的空氣；

他們走進熱鬧的夜市，品嘗各種地道小吃。可以看到，每一張下班后的照片，都洋溢著藏不住的笑意，滿是對生活的熱愛。

在這些分享的帖子下面，卻有部分網友發出疑問：“上班都這么累了，你們怎么還有精力玩耍？”

也有人表示：“我下班只想回家躺著。”其實，這種想法可以理解。上班時，我們被工作壓力壓得喘不過氣，繁重的工作任務讓人身心疲憊。

可是，正是因為這樣，我們才更應該積極地去尋找那些工作或學習之外能讓自己快樂的事情。這些事情就能成為我們生活中的一個個錨點，將我們從消極的情緒中拉出來。

當你拋出的錨點越多，對生活的掌控力就越強，你的人生因此變得更加主動，不再被外界的期待或固定的生活模式所束縛。

那么，如何在日常生活中巧妙地設置錨點？讓這些錨點可以支撐我們呢？不妨從這三個維度去嘗試。

（1）將日常行為轉化為儀式感錨點：如工作黨通勤時固定聽輕音樂或播客，提升生活幸福感，為生活注入活力。

（2）創造多層次期待系統：如每周五“電影之夜”、每月城市探索徒步，讓每天充滿目標和期待。

（3）建立“微習慣多米諾”：如晨起刷牙后做3分鐘拉伸，或健身App打卡與早晨喚醒形成連鎖，積累微小改變，讓生活更豐富。

與其被動等風浪，不如主動拋出錨，牢牢握住生活的舵。

生活從不會因我們多拋了幾個錨點而變得沉重，相反，它會因這些錨點變得更加輕盈、更加靈動。

就像《一讀就上癮的心理學》里說的一樣：

“生活支點多了，你才不會被某個目標牽絆，被某種結果束縛。因此，建議你同時擁有3～4個不同維度的生活支點。”

當我們擁有了不同維度的生活支點，便能在人生的風浪中，更加從容地調整姿態。無論是順流而下，還是逆流而上，都能保持內心的平靜與堅定。

錨點不是人生航線的終點，而是讓我們勇敢駛向星辰大海的底氣。

作者簡介：悅禾，富書作者，靠寫作寫作成功轉行，努力成為一個溫暖又有趣的人，你的事才是頭等大事，生活就是哄自己開心，睡前原諒一切，看似原諒他人，實則放過自己，富書第5本新書《睡前原諒一切》已出版，你的生活，需要允許萬物穿過自己，本文：富蘭克林讀書俱樂部，本文版權歸富書所有，未經授權，不得轉載，侵權必究
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