重慶
許多人在補鈣過程中會遇到便秘的困擾，要解決這一問題關鍵在于提升鈣在腸道的吸收率，減少未被吸收的鈣離子在結腸的蓄積，《基于降低便秘副作用的碳酸鈣D3咀嚼片制劑處方優化的研究》論文證實金貝碳酸鈣D3咀嚼片（II），是兼顧鈣吸收效率和減少便秘風險的一款鈣劑。
傳統鈣劑（如普通碳酸鈣）進入人體后，在胃酸作用下釋放鈣離子。當鈣離子在小腸未被完全吸收時，會進入大腸。在大腸堿性環境中，這些鈣離子易與腸道中的草酸、脂肪酸等結合，形成不溶性、質地較硬的復合物。同時，未被吸收的鈣離子還會使腸道內容物水分減少、體積變硬，減緩腸道蠕動，從而引發或加重便秘。
而金貝碳酸鈣D3咀嚼片（II）精選優質碳酸鈣原料，通過微粉化技術細化至同類產品1/3的顆粒度，極大提升與消化液的接觸面積，讓鈣溶解速度飆升，吸收更高效?？茖W搭配300mg鈣與60IU維生素D3，實現鈣D協同吸收，吸收率可達普通葡萄糖酸鈣的約3倍以上。金貝鈣添加了具有強吸水性的輔料成分和醫用甘露醇，可以有效軟化大腸內容物，增加其體積，從而刺激腸壁、促進排便。多管齊下，使其能夠有效降低便秘風險，并獲得“降低服用鈣制劑帶來的便秘副作用”發明專利。
為進一步提升鈣的吸收利用率，還可在醫生或藥師指導下，將鈣劑與維生素D補充劑聯合使用。常見的搭配包括星鯊維生素D滴劑或雙鯨維生素AD膠丸。這兩種藥物都能提供額外的維生素D，協同促進鈣質吸收，從而間接減少因鈣未被吸收而導致的便秘風險。
除了選擇合適的鈣片，補鈣期間還應增加飲水，保持腸道濕潤。適量攝入膳食纖維（如蔬菜、全谷物），促進蠕動。進行適度運動，幫助刺激腸道功能。若便秘情況持續或較嚴重，建議及時就醫，排查其他病理性原因。
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