四川
近日，一位年輕女子因肺栓塞突發猝死的新聞震驚了許多人。她沒有明顯基礎疾病，也沒有劇烈運動，只是在寒冷天氣里，做了幾件“普通”的事，結果卻付出了生命的代價。
肺栞塞是一種隱形的殺手，尤其在冬季，血管收縮、血液黏稠，更容易引發血栓，導致猝死。
很多人不知道的是，這個疾病的危險性遠比想象中大。猝死率高達30%，很多年輕人也在不經意間成為受害者。
醫生提醒：“天冷寧愿躺一天，也別干這五件事！”這五件事，就是冬天里最容易引發血栓的“危險動作”。
首先，長時間窩在車里不動彈。你知道嗎？每次坐車一兩個小時，血液在腿部靜脈中緩慢流動，血栓就可能悄然形成。一旦脫落，隨血流沖到肺，瞬間危及生命。再者，泡完腳立刻睡覺。腳泡熱了，血管擴張，血液集中，血流驟變可能引發血栓脫落。
第三，洗澡水太熱、時間太久。熱水澡讓血管瞬間擴張，血壓波動，血液容易“打架”，給血栓風險“加料”。第四，感冒咳嗽、氣喘還硬撐不治。肺栓塞早期癥狀很像感冒，咳嗽、胸悶、氣短，千萬不要掉以輕心，及時檢查才是硬道理。
最后，發燒時還堅持鍛煉或帶病上班，太危險了！身體抵抗力低，血液黏稠，強行運動只會讓血栓風險成倍上升。尤其病毒感染后兩周，是血栓高發期。
冬天的血管像“性子暴躁”的火山，一點點誘因都可能引發災難。沒有基礎病的年輕人也要警惕，不要以為自己年輕就可以高枕無憂。保持良好的生活習慣，注意活動和休息，別讓血栓趁虛而入。
生命只有一次，健康更是無價。大家一定要重視冬季預防，保護血管，從點滴做起。你有沒有遇到過類似的情況？或者有什么自己防范的好辦法？歡迎在評論區留言分享！
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