近日,一位年輕女子因肺栓塞突發猝死的新聞震驚了許多人。她沒有明顯基礎疾病,也沒有劇烈運動,只是在寒冷天氣里,做了幾件“普通”的事,結果卻付出了生命的代價。
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肺栞塞是一種隱形的殺手,尤其在冬季,血管收縮、血液黏稠,更容易引發血栓,導致猝死。
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很多人不知道的是,這個疾病的危險性遠比想象中大。猝死率高達30%,很多年輕人也在不經意間成為受害者。
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醫生提醒:“天冷寧愿躺一天,也別干這五件事!”這五件事,就是冬天里最容易引發血栓的“危險動作”。
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首先,長時間窩在車里不動彈。你知道嗎?每次坐車一兩個小時,血液在腿部靜脈中緩慢流動,血栓就可能悄然形成。一旦脫落,隨血流沖到肺,瞬間危及生命。再者,泡完腳立刻睡覺。腳泡熱了,血管擴張,血液集中,血流驟變可能引發血栓脫落。
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第三,洗澡水太熱、時間太久。熱水澡讓血管瞬間擴張,血壓波動,血液容易“打架”,給血栓風險“加料”。第四,感冒咳嗽、氣喘還硬撐不治。肺栓塞早期癥狀很像感冒,咳嗽、胸悶、氣短,千萬不要掉以輕心,及時檢查才是硬道理。
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最后,發燒時還堅持鍛煉或帶病上班,太危險了!身體抵抗力低,血液黏稠,強行運動只會讓血栓風險成倍上升。尤其病毒感染后兩周,是血栓高發期。
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冬天的血管像“性子暴躁”的火山,一點點誘因都可能引發災難。沒有基礎病的年輕人也要警惕,不要以為自己年輕就可以高枕無憂。保持良好的生活習慣,注意活動和休息,別讓血栓趁虛而入。
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生命只有一次,健康更是無價。大家一定要重視冬季預防,保護血管,從點滴做起。你有沒有遇到過類似的情況?或者有什么自己防范的好辦法?歡迎在評論區留言分享!
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