北京
12月29日，北京青年報記者從八達嶺文旅集團獲悉，以“靜享濕地，森情療愈”為主題的野鴨湖景區首屆“濕地康養”銀發經濟研討會日前舉行。活動現場，鴨丫呀生態度假酒店發布了森林療養系列產品。
其中，2日清潤之旅專注于體驗者的呼吸訓練與身心放松。體驗者可在濕地氧吧中參與清晨呼吸導引，結合專業舒緩課程、清潤養肺膳食及晚間靜心冥想與音療體驗，徹底釋放壓力、提升睡眠品質。
3日靈動之旅融入輕度徒步與地形療法。體驗者可在專業指導下開展環湖徒步、執杖行走等地形療愈活動，舒展經絡、增強肌力，并配合芳香撫觸練習，緩解身心疲勞，提升身體靈活性與平衡能力。
5日沉浸調理之旅提供全方位身心調理與自然沉浸體驗。除了涵蓋2、3日行程的精華外，還延伸至園藝療愈、自然觀察、節氣養生課堂等深度內容，可為參與者每日個性化定制調理計劃，搭配營養膳食與森林療養活動，實現身心同步滋養。
此外，還有以攝影與觀鳥為導向的興趣主題之旅，酒店將提供觀鳥望遠鏡、觀鳥手冊及觀鳥禮遇包，讓長者在興趣引導下沉浸自然瞬間，激發社交活力，實現“樂而忘齡”的療愈狀態。
除常態化森林療養項目外，酒店還推出“森息啟動計劃”新年跨年活動，通過結構化自然儀式，幫助參與者在歲末年初實現深度解壓與身心煥新。春暖花開后，森林療養活動將覆蓋全天候場景，使森林療養融入日常生活，助力長者在自然中實現身心平衡。
文/北京青年報記者 趙婷婷
（北京青年報客戶端）
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